Apabila anda bercakap tentang anggota badan yang sedang tidur, biasanya anda merujuk kepada sensasi kesemutan, kebas atau pembakaran yang disebabkan oleh tekanan yang membatasi saraf anda untuk jangka waktu yang lama. Tekanan ini mengganggu impuls elektromekanik di antara otak anda dan anggota yang terkena, menyebabkan ketidakselesaan. Sekiranya tangan dan tangan anda tidur sesekali, ia tidak berbahaya. Dalam beberapa keadaan, bagaimanapun, ia boleh menjadi tanda amaran penting, menurut pakar perubatan sukan Dr. Russell O'Connor.
Keadaan saraf
Sindrom terowong Carpal adalah salah satu daripada keadaan saraf yang paling biasa - diikuti dengan pemampatan saraf ulnar, masalah bahawa gerakan berulang angkat berat boleh menyebabkan anda berisiko tinggi. Sindrom terowong Carpal disebabkan oleh saraf pincang di pergelangan tangan. Gejala termasuk kesemutan, kebas dan sensasi bahawa lengan anda sedang tidur. Fleksibel pergelangan tangan yang berpanjangan dan berulang dapat menghasilkan tekanan pada saraf terowongan karpal, yang dapat memburukkan keadaan yang ada, atau bahkan menyebabkan perkembangannya. Saraf ulnar bergerak dari bawah tulang selangka melalui bahagian dalam lengan atas ke tangan. Ia mengendalikan banyak otot di tangan yang bertanggungjawab untuk pergerakan halus dan otot yang lebih besar di lengan yang membantu mencipta cengkaman yang kuat. Tenggelam saraf Ulnar boleh disebabkan oleh bersandar pada siku anda untuk tempoh masa yang berpanjangan, aktiviti berulang atau pukulan yang traumatik.
Keadaan perubatan
Ganglion Cyst
Kista yang dipenuhi bendalir pada pergelangan tangan anda, yang dikenali sebagai sista ganglion, boleh memberi tekanan pada saraf yang melalui sendi anda dan menyebabkan kesakitan, membakar kesakitan. Ganglion sista tidak bebas. Walaupun mereka cenderung untuk mengembangkan berhampiran tendon atau sendi di tangan dan pergelangan tangan, ada yang boleh tumbuh di dalam tisu lengan dan memberi tekanan pada saraf. Menurut artikel 1999 yang diterbitkan dalam "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, " kesakitan saraf yang tidak spesifik di bahu dan lengan individu dengan sejarah mengangkat berat atau aktiviti bahu olahraga yang lain sering disebabkan oleh sista ganglion.
Bila Pergi ke Doktor
Walaupun episod kadang-kadang lengan dan kebas tangan tangan bukan sesuatu yang anda harus terlalu prihatin, kejadian yang kerap menjamin lawatan ke doktor anda, terutamanya jika gejala anda disertai dengan sakit kepala yang tiba-tiba, kehilangan keseimbangan atau kelemahan. Doktor anda akan bertanya kepada anda apabila masalah itu bermula dan jika aktiviti tertentu menyebabkan tangan dan tangan anda tertidur - atau jika ada apa-apa yang memburukkan keadaan. Walaupun sensasi seperti kesemutan dan pembakaran selalunya dikaitkan dengan gangguan saraf, kebas yang benar sering mempunyai sebab saraf. Sekiranya anda mempunyai sista, mengelakkan daripada aktiviti yang melibatkan tangan dan pergelangan tangan anda boleh mengurangkan gejala anda dan memberi peluang kepada cyst untuk sembuh.
