Nipis, rambut rapuh dan rapuh, kuku pecah-pecah sering menjadi sebahagian daripada proses penuaan biasa. Rawatan kosmetik yang berlebihan seperti proses rambut kimia dan kuku dengan kuku tiruan atau menggilap gelap juga boleh merosakkan rambut dan kuku anda dari semasa ke semasa. Kurang biasa, gabungan rambut nipis dan kuku rapuh menandakan masalah perubatan yang lebih serius, seperti penyakit tiroid, gangguan makan atau kekurangan biotin.
Hypothyroidism
Nipis, rambut rapuh dan kuku rapuh adalah dua tanda utama hipotiroidisme, suatu keadaan di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan jumlah hormon tiroid yang mencukupi. Walaupun rapuh, kuku biasanya menebal. Rambut juga cenderung kering. Ramai gejala lain boleh berlaku dengan hipotiroidisme, seperti kulit kering, penambahan berat badan, peningkatan kepekaan terhadap sejuk, keletihan, kemurungan, keputihan, sembelit dan bengkak, terutamanya di tangan dan kaki dan di sekeliling mata. Gejala rambut dan kuku yang disebabkan oleh hipotiroidisme biasanya bertambah baik apabila penyakit itu dirawat dengan terapi penggantian hormon tiroid.
Gangguan Makan
Rambut nipis dan kuku rapuh juga boleh menyebabkan gangguan makan, terutama anoreksia nervosa. Keadaan perubatan ini dicirikan oleh ketakutan yang ketara untuk mendapatkan berat badan. Orang yang mempunyai anoreksia nervosa sangat nipis, kerana mereka mengurangkan pengambilan kalori dan sering melakukan banyak latihan. Oleh itu, mereka mungkin tidak mengambil nutrien yang mencukupi untuk mengekalkan rambut dan sel kuku yang kuat. Rambut di kepala tipis dan rapuh, dan rambut halus boleh muncul di bahagian lain badan seperti belakang dan lengan. Seperti yang dinyatakan dalam artikel ulasan yang diterbitkan dalam "Dermatoendocrinology" pada bulan September hingga Oktober 2009, pelbagai perubahan kuku lain boleh berlaku selain kuku rapuh. Ini termasuk kuku kuku, garis sepanjang kuku dan kemerahan di sekitar kuku, antara lain. Anoreksia sering memerlukan gabungan rawatan perubatan dan psikologi.
Kekurangan biotin
Biotin, juga dikenali sebagai vitamin B7 atau vitamin H, membantu tubuh anda memetabolisme asid amino yang diperlukan untuk membina rambut dan kuku yang sihat. Orang yang tidak mencukupi biotin mungkin mempunyai rambut tipis, rambut rontok dan rapuh, paku tipis. Mereka juga boleh memancarkan mata yang meradang, ruam merah pada muka, kemurungan, keletihan, halusinasi dan rasa mati rasa dan kesemutan dalam lengan dan kaki. Walau bagaimanapun, kekurangan biotin benar jarang berlaku kerana bakteria di usus membuat biotin yang diserap ke dalam badan dan biotin didapati dalam banyak makanan, terutama kuning telur, sardin, kacang, kacang dan bijirin. Walaupun suplemen biotin biasa digunakan oleh orang untuk memperbaiki rambut atau kuku mereka, terdapat sedikit bukti saintifik yang menunjukkan bahawa suplemen berguna untuk orang yang mempunyai tahap biotin biasa. Penulis kajian yang diterbitkan dalam jurnal "International Journal of Trichology" April hingga Jun 2016 menyimpulkan bahawa biotin tidak boleh digunakan untuk merawat keguguran rambut kecuali tahap biotin yang rendah terbukti dan sebab-sebab lain telah dikecualikan.
Mencari Perhatian Perubatan
Lihat doktor anda jika anda mempunyai kuku rapuh atau rambut tipis, terutamanya jika anda mempunyai kedua-duanya. Walaupun mereka mungkin dijelaskan oleh amalan kosmetik anda atau penuaan normal, gabungan gejala mungkin disebabkan oleh masalah perubatan yang penting yang memerlukan rawatan.
Ditinjau dan disemak oleh: Mary D. Daley, MD
