The Lemonade Diet juga dikenali sebagai Master Cleanser - diet popular. Penggunaan siram air garam dan julap adalah salah satu komponen yang kurang dikenali dari strategi penurunan berat badan. Menurut laman web diet, ini secara rasmi mengesyorkan sebahagian daripada diet. Walau bagaimanapun, anda perlu berunding dengan doktor anda sebelum memulakan bahagian air garam dan laxative, kerana ini boleh menyebabkan komplikasi kesihatan.
Gambaran Diet
Diet Lemonade adalah satu-satunya diet cecair yang mendakwa untuk menyahtoksik badan. Diet sepatutnya diikuti sekurang-kurangnya 10 hari, dan ada yang memilih untuk berpuasa lebih lama. Anda hidup sepenuhnya pada air dan limau. Air limau dibuat daripada campuran 8 oz. air bersih, jus lemon segar, lada cayenne dan sirap maple organik gred-B dan digunakan enam hingga 12 kali sehari, bergantung kepada berat badan, tenaga dan tahap kelaparan.
Garam Air Garam
Flush air garam sepatutnya dilakukan setiap hari semasa mengikuti Diet Lemonade. Penyelesaiannya dibuat dengan mencampurkan 1 liter air suam dengan 1-2 sudu besar. garam laut. Campuran ini dimakan dengan cepat, menghasilkan satu siri pergerakan usus dalam setengah jam hingga satu jam, yang boleh bertahan selama satu jam atau lebih. Ia boleh dilakukan pada waktu pagi atau pada waktu malam pada bila-bila masa sesuai dengan jadual anda.
Kecantikan
Sekiranya membersihkan air garam tidak mengosongkan perut anda, anda boleh cuba meminum teh dengan daun senna laxative. Menurut laman web Master Cleanser, sesetengah orang melakukan kedua-duanya, tetapi tidak disyorkan. Teh pencahar umumnya diambil pada waktu malam dan ia berfungsi semalaman dan menyebabkan pergerakan usus pada waktu pagi.
Risiko
Terdapat banyak kemungkinan risiko dengan Diet Lemonade. Menurut kakitangan editorial FamilyDoctor.org, diet fad sering kekurangan nutrien dan tidak sihat. Di samping itu, diet cecair seperti diet limau boleh mengakibatkan kelaparan yang melampau dan binging, oleh itu membuang sebarang penurunan berat badan yang dicapai. Jumlah pengambilan kalori dalam diet limun hanya sekitar 600 setiap hari - jauh di bawah pengambilan makanan yang disyorkan untuk lelaki dan wanita, iaitu 1, 500 dan 1, 200. Beberapa kesan sampingan diet cecair rendah kalori termasuk pening, sakit kepala, dan perasaan kelemahan dan kelesuan. Laxatives hanya perlu diambil apabila anda sembelit. Mengambil julap harian atau melakukan air garam boleh menyebabkan kekejangan perut, cirit-birit, dan banyak masalah gastrousus. Rujuk doktor sebelum memulakan diet ini.
