N-asetilglukosamin (NAG) adalah gula amino, derivatif glukosa gula mudah. Badan anda menghasilkan NAG, yang berfungsi sebagai blok bangunan untuk banyak biokimia yang berfungsi dengan pelbagai fungsi yang pelbagai.
Kepekatan tinggi yang mengandungi biokimia NAG hadir di kulit, tulang, sendi, tendon, mata, saluran darah, injap jantung, hati, paru-paru, dan sistem saraf. NAG serta glucosami bahan kimia yang berkait rapat
ne hydrochloride dan glucosamine sulfate boleh didapati sebagai suplemen pemakanan tambahan. NAG dan lain-lain bentuk glukosamin umumnya dianggap selamat dengan kesan sampingan yang serius.
Kesan Sampingan Kecil
Dalam kajian khusus yang dilaporkan dalam jurnal Pharmatherapeutica yang melibatkan lebih daripada 1, 200 orang yang mengambil makanan tambahan glukosamin untuk sakit sendi, kesan sampingan jarang berlaku dan biasanya kecil. Ini termasuk:
- Kesakitan perut ringan dan sederhana
- Perut tidak selesa
- Heartburn
- Cirit-birit
- Loya
- Sembelit
- Mengantuk
Peningkatan Tekanan Mata
Peningkatan tekanan mata dalaman, juga dikenali sebagai hipertensi okular, boleh berkembang ke glaukoma yang mengancam penglihatan. Satu kajian kecil yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam JAMA Ophthalmology melaporkan peningkatan tekanan mata dalaman yang dikaitkan dengan mengambil tambahan glukosamin.
Satu kajian yang lebih besar yang diterbitkan pada tahun 2017 dalam jurnal Eye melaporkan bahawa orang yang mengambil suplemen glukosamin lebih cenderung mengalami peningkatan tekanan mata dalaman yang signifikan dalam tempoh 3 bulan berbanding dengan yang tidak mengambil suplemen. Kesan ini paling jelas dalam peserta kajian yang lebih tua.
Tindak balas alahan
Banyak suplemen glukosamin dihasilkan dari kulit udang, ketam dan lobak. Ini menimbulkan kekhuatiran teori tentang potensi reaksi alergi terhadap glukosamina dalam kalangan orang yang mempunyai alergi kerang. Walau bagaimanapun, protein yang mencetuskan tindak balas alahan didapati dalam daging kerang bukan kerang.
Kajian kecil yang dijalankan di kalangan orang-orang dengan alergi udang mendapati tiada reaksi terhadap suplemen glukosamin yang dihasilkan dari kerang udang, seperti yang dilaporkan pada tahun 2006 dalam jurnal Clinical and Allergy Experimental . Satu lagi kajian kecil mendapati tiada tindak balas alergi terhadap glucosamine di kalangan orang yang mempunyai alahan terhadap ketam, udang dan / atau udang, seperti yang dilaporkan pada tahun 2004 dalam Journal of Allergy and Immunology Clinical .
Kajian-kajian ini menawarkan jaminan tentang keselamatan makanan tambahan glucosamine pada orang-orang yang mempunyai alergi kerang tetapi ada laporan tunggal dari Sepanyol reaksi alergi, yang dilaporkan dalam Journal Allergy pada tahun 1999. Memandangkan 6.5 juta orang dewasa di Amerika Syarikat mengambil beberapa bentuk glukosamin (dengan atau tanpa chondroitin), menurut National Center for Health Complementary and Integrative, ternyata risiko reaksi alergi sangat rendah, walaupun di kalangan orang yang mempunyai alergi kerang.
Asma yang semakin teruk
Satu kes asma yang semakin teruk dilaporkan pada tahun 2002 di dalam Journal of the American Board of Family Practice . Seorang wanita berusia 52 tahun dengan asma yang dikawal dengan baik sebelum ini mengalami gejala-gejala yang semakin memburuk ketika dia mula mengambil suplemen glucosamine-chondroitin.
Gejala beliau bertambah baik selepas dia berhenti mengambil suplemen itu. Walaupun tidak ada laporan serupa yang serupa, orang yang mengidap asma perlu mengawasi gejala yang bertambah atau memburuk ketika memulakan NAG atau sejenis tambahan glukosamin.
Pertimbangan dan Langkah Pencegahan Lain
Walaupun mereka sangat berkait rapat, NAG, glukosamin hidroklorida dan glukosamin sulfat tidak semestinya mempunyai kesan yang sama dalam tubuh. Memastikan selamat untuk anda mengambil suplemen glukosamin dan untuk membantu anda menentukan bentuk terbaik untuk kesan yang diinginkan, bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu.
Ini amat penting jika anda mengambil darah yang lebih kurus atau mempunyai alergi kerang, asma, hipertensi oktular, glaukoma atau faktor risiko untuk glaukoma, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi.
