Anda boleh mencari susu soya coklat untuk menjadi minuman yang menyegarkan dan manis, serta yang sihat. Pusat Kebangsaan Perubatan Komplementari dan Alternatif melaporkan bahawa susu kedelai mengandungi banyak protein dan mungkin mendapat manfaat kesihatan yang positif seperti mengurangkan kadar kolesterol dan membantu meringankan gejala menopaus. Tetapi susu soya coklat juga boleh menunjukkan beberapa risiko kesihatan dan kesan sampingan negatif.
Gangguan gastrousus
Sesetengah orang mungkin mengalami ketidakselesaan gastrousus atau kesusahan selepas minum susu soya coklat, terutama jika mereka minum kuantiti yang banyak sekali sekaligus. Kesan sampingan gastrousus yang sering dikaitkan dengan kerap termasuk cirit-birit, sakit perut atau kekejangan, dan sembelit, menurut National Institutes of Health.
Kesan karbohidrat dan Kesan Kalori
Satu cawan susu soya coklat purata mengandungi kira-kira 24 gram karbohidrat, kebanyakannya gula, dan 153 kalori, menurut analisis NutritionData. Ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan jika anda mengambil lebih banyak gula dan kalori daripada yang anda bawa setiap hari. Di samping itu, jumlah gula yang tinggi mungkin mempengaruhi kadar gula darah, satu isu penting bagi pesakit kencing manis.
Reaksi alergi
Walaupun jarang, sesetengah orang mempunyai alahan soya. Sekiranya anda alah kepada soya dan minum susu soya coklat, anda mungkin mengalami ruam kulit atau kesukaran bernafas, memberi amaran kepada Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Perubatan Alternatif.
Risiko Kanser
Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan kebimbangan mengenai peningkatan risiko kanser payudara disebabkan oleh penggunaan susu soya dan produk soya lain. Ini kerana susu kedelai mengandungi estrogen berasaskan tumbuhan. Walaupun penyelidikan bertentangan mengenai keseriusan masalah ini, pusat menunjukkan bahawa wanita yang mempunyai kanser payudara harus menghindari minum susu kedelai dan memakan produk soya dari jenis apa pun.
Risiko Gout
Susu kedelai mengandungi purine, sejenis bahan yang boleh menyebabkan gout anda lebih teruk, menurut Institut Kesihatan Nasional. Mereka mencadangkan untuk mengelakkan penggunaan soya jika anda mempunyai gout.
Risiko Penyakit Ginjal
Cawan susu soya coklat mengandungi kira-kira 124 mg fosforus, atau 12 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengatakan ini jauh lebih tinggi daripada apa yang terdapat dalam sumber makanan lain, seperti ayam dan daging. Ini boleh memburukkan keadaan kesihatan anda jika anda mempunyai penyakit buah pinggang, memberi amaran kepada pusat.
