Banyak suplemen semula jadi boleh menjejaskan gula darah anda, termasuk niacin, DHEA, ginkgo biloba, melatonin, teh hitam atau hijau, glucosamine sulfate dan minyak ikan dosis tinggi atau vitamin C. Suplemen lain mungkin menurunkan kadar gula darah dan memerlukan perubahan dos jika anda mengambil ubat untuk diabetes. Semak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum anda mula mengambil sebarang suplemen supaya anda dapat menyedari bagaimana suplemen ini dapat mempengaruhi gula darah, lipid darah, tekanan darah dan buah pinggang, serta sebarang interaksi ubat yang berpotensi.
Niacin
Niacin dan niacinamide, atau vitamin B-3, digunakan untuk menurunkan kolesterol LDL dan "trigliserida LDL", sambil meningkatkan tahap HDL yang baik. Menurut Pangkalan Data Komprehensif Ubat-Ubatan Semulajadi, niacin dan niacinamide boleh menyebabkan hiperglikemia - atau gula darah tinggi, toleransi glukosa yang tidak normal dan glikosuria - atau kehilangan gula dalam air kencing. Jika anda mula dos tinggi niacin, anda mungkin perlu memeriksa glukosa darah anda lebih kerap, dan dos ubat diabetes mungkin perlu diselaraskan.
DHEA
DHEA telah diambil untuk banyak keadaan. Menurut Pangkalan Data Komprehensif Ubat-Ubatan Semulajadi, ia mungkin berkesan dalam merawat kulit penuaan, disfungsi ereksi, osteoporosis, skizofrenia dan lupus sistemik. DHEA boleh meningkatkan ketahanan insulin dan meningkatkan paras gula darah, dan mungkin juga memburukkan tahap lemak. Sekiranya anda menghidap diabetes, semak dengan doktor anda sebelum mengambil DHEA dan pantau paras gula darah anda dengan teliti.
Ginkgo
Ginkgo biloba juga diambil untuk banyak keadaan. Ia mungkin memberi manfaat dalam merawat masalah kemerosotan memori yang berkaitan dengan usia, demensia, retinopati diabetik, glaukoma dan penyakit vaskular periferi. Menurut Pangkalan Data Komprehensif Ubat-Ubatan Semula Jadi, ginkgo seolah-olah mengubah rembesan insulin dan metabolisme. Ia mungkin meningkatkan kerosakan insulin oleh hati, yang membawa kepada tahap insulin yang rendah dan peningkatan gula darah. Sekiranya anda menghidap diabetes, semak dengan doktor anda sebelum mengambil ginkgo dan pantau paras gula darah anda dengan teliti.
Melatonin
Melatonin digunakan terutamanya untuk merawat gangguan tidur. Ia mungkin meningkatkan paras gula darah dengan meningkatkan ketahanan insulin dan mengurangkan pengambilan glukosa ke dalam sel. Ia juga boleh memburukkan tahap tekanan darah. Periksa dengan doktor sebelum mengambil melatonin, terutamanya jika anda mempunyai diabetes atau tekanan darah tinggi.
Kafein
Kafein adalah penyusun kopi dan teh, termasuk teh hitam, hijau dan oolong, dan merupakan ramuan dalam suplemen berat badan, suplemen tenaga dan minuman tenaga. Dalam jumlah yang besar, kafein dapat meningkatkan gula darah dengan menyumbang kepada ketahanan insulin dan menurunkan metabolisme glukosa selepas makan pada orang yang menghidap diabetes.
Lain-lain
Minyak ikan digunakan terutamanya untuk menurunkan trigliserida dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Dalam sesetengah orang dengan diabetes jenis 2, tinggi dos minyak ikan meningkatkan tahap gula darah puasa.
Glukosamin sulfat sering digunakan untuk merawat masalah bersama. Ia mungkin meningkatkan kadar gula darah pada orang yang menghidap kencing manis dengan meningkatkan ketahanan insulin atau menurunkan pengeluaran insulin.
Pengambilan vitamin D dos tinggi telah dikaitkan dengan kadar gula darah puasa yang lebih tinggi. Juga, dos lebih besar daripada 300 mg vitamin C setiap hari dalam wanita postmenopause dengan diabetes telah dikaitkan dengan peningkatan kematian akibat penyakit kardiovaskular.
