Anda mungkin tidak memberikan tekanan darah anda untuk berfikir kedua apabila baju itu ditampal selama pemeriksaan tahunan anda. Tetapi tekanan darah biasa semasa kehamilan adalah kunci untuk menjaga anda dan bayi anda sihat.
Sekiranya anda hamil, inilah sebabnya anda perlu memerhatikan bacaan tekanan darah anda, dan apa jua yang sihat untuk tujuan.
Risiko Tekanan Darah Tinggi Semasa Kehamilan
Tekanan darah, yang ditakrifkan sebagai kekuatan darah terhadap dinding arteri, dilaporkan menggunakan dua nombor: tekanan sistolik, yang direkodkan apabila jantung secara aktif mengepam darah melalui arteri dan tekanan diastolik, diambil apabila jantung berehat di antara ketukan.
Tekanan darah dipantau dengan teliti semasa mengandung untuk dua sebab, kata Kjersti Aagaard, MD, PhD, seorang profesor ubat ob-gyn di Baylor College of Medicine. "Pertama, kerana tidak setiap wanita mencari atau mampu mendapatkan penjagaan kesihatan yang kerap antara kehamilan, ada yang mungkin mengalami tekanan darah tinggi kronik (atau tekanan darah tinggi) ketika mereka tidak hamil dan mungkin tidak menyadari hal itu, " jelasnya. Atas sebab ini, ia tidak biasa untuk didiagnosis dengan hipertensi kronik untuk kali pertama sama ada pada awal atau bahkan di pertengahan melalui kehamilan.
Sebab kedua tekanan wanita hamil diawasi dengan begitu rapat sehingga para doktor dapat memerhatikan preeklampsia, yang kadang-kadang dipanggil hipertensi kehamilan, yang boleh menyebabkan komplikasi yang teruk pada ibu dan janin, di Amerika College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). "Preeklampsia adalah tekanan darah tinggi yang digabungkan dengan buah pinggang 'bocor', yang boleh berkisar dari penyakit yang lebih ringan ke penyakit yang sangat teruk dengan ciri-ciri termasuk risiko kejang dan komplikasi sel hati dan platelet, " kata Dr. Aagaard.
Tekanan darah tinggi dalam kehamilan juga menimbulkan risiko buruh preterm, sekatan pertumbuhan janin dan gangguan plasenta, menurut ACOG.
Tekanan darah rendah semasa hamil mungkin juga menjadi kebimbangan, kerana ini boleh menyebabkan pening. Selain itu, kejatuhan tekanan 20 darjah atau lebih, walaupun dalam julat normal, boleh menyebabkan masalah, termasuk pening dan pingsan, dan mungkin mematikan jika tekanan darah yang jatuh tidak dapat dihentikan.
Apakah Julat Sihat?
Menurut Mayo Clinic, tekanan darah normal semasa kehamilan berada di bawah 120/80, walaupun sesetengah doktor lebih suka melihat pembacaan lebih rendah daripada 115/75.
Prehypertensi berlaku apabila bacaan tekanan darah adalah antara 121/80 dan 139 / 89. Tekanan darah tinggi ditakrifkan sebagai apa-apa di atas 140/90.
Tekanan darah rendah berlaku apabila bacaan menurun di bawah 90/50. Diagnosis tekanan darah tinggi atau rendah boleh dibuat menggunakan sama ada pembacaan sistolik atau diastolik jika hanya satu dari dua pengukuran yang berada di luar julat normal.
Semasa mengandung, seorang wanita mengalami perubahan tekanan darah sebagai kesan sampingan peningkatan jumlah darah yang berlaku untuk menyokong bayi yang sedang berkembang. Perubahan yang paling ketara dalam tekanan darah biasanya menurunkan tekanan sistolik dari lima hingga 10 mata dan penurunan tekanan diastolik 10 hingga 15 mata sepanjang 24 minggu kehamilan yang pertama, menerangkan Klinik Mayo. Menurut March of Dimes, kira-kira 8 peratus wanita mengalami tekanan darah tinggi semasa kehamilan dan bukan mengikuti corak tekanan darah yang lebih rendah.
Mengawasi Tekanan Darah Semasa Kehamilan
Semasa kehamilan, tahap tekanan darah adalah petunjuk penting bagi masalah yang berpotensi, jadi doktor biasanya mengambil bacaan pada setiap lawatan pranatal. Pemantau tekanan darah di rumah boleh digunakan antara lawatan doktor untuk mengesan perubahan tekanan darah yang mungkin tidak diketahui. Wanita yang mempunyai tekanan darah tinggi sebelum mengandung, menghadapi risiko preeklampsia atau mengalami tekanan darah tinggi sementara hamil sering dinasihatkan untuk mengesannya di rumah.
"Wanita berisiko boleh dan harus mengukur tekanan darah mereka di rumah, merekodkannya setiap hari atau beberapa kali seminggu dan membawa nombor ini ke lawatan pranatal mereka, " mengesyorkan Dr. Aagaard.
Dengan bekerja dengan bidan atau doktor anda untuk mentafsir perubahan tekanan darah, mengenali tekanan yang berbahaya yang tinggi apabila ia berlaku dan menyesuaikan ubat-ubatan untuk keadaan hipertensi kronik, hasil untuk kedua-dua ibu dan bayi dapat bertambah baik, tambahnya.
Mengawal Tekanan Darah Tinggi
Beberapa kaedah mengekalkan tekanan darah, seperti memulakan program senaman baru, mungkin tidak sesuai untuk wanita hamil. Itulah sebabnya wanita yang mengalami tekanan darah di luar julat normal semasa kehamilan boleh menerima resep ubat untuk mengawalnya. Bagi wanita yang tekanan darahnya jauh di luar jangkauan normal, seorang doktor mungkin mengesyorkan rehat tidur untuk minggu-minggu terakhir atau bulan kehamilan.
"Mendapatkan penjagaan tetap antara kehamilan untuk mendiagnosis hipertensi kronik adalah penting supaya kawalan tekanan darah yang baik dapat bermula sebelum pembuahan, " kata Dr. Aagaard. Dan di luar komplikasi kehamilan, terdapat faktor risiko yang diketahui untuk hipertensi kronik, seperti obesiti dan diabetes, yang boleh dikurangkan oleh perubahan gaya hidup utama. "Kesihatan metabolik dan vaskular yang baik adalah penting - dan untuk memperbaiki kedua-dua pada masa yang sama, cuba membataskan lemak, gula dan natrium dalam diet anda dan menambah senaman dan tidur secara teratur, " katanya.
