Tubuh manusia mempunyai lebih daripada 600 otot yang melakukan fungsi yang berbeza, beberapa yang dapat anda kendalikan, seperti otot rangka, dan lain-lain, seperti otot jantung anda, yang berfungsi secara automatik. Kesakitan atau kesakitan otot, yang dipanggil myalgia, berkisar dari ringan hingga melampau dan berlaku kepada kebanyakan orang sesekali. Myalgia boleh berlaku di mana-mana bahagian badan dan berlangsung selama beberapa hari atau bulan. Walau bagaimanapun, kesakitan otot tanpa senaman atau penekanan mungkin mempunyai sebab luaran atau ia mungkin merupakan gejala keadaan perubatan yang mendasari.
Di mana Adakah Ia Sakit?
Kesakitan otot kebanyakan dilokalisasikan, berlaku dalam satu otot, beberapa otot atau bahagian tertentu badan. Kesakitan otot setempat yang paling sering disebabkan oleh tekanan, ketegangan, kecederaan atau terlalu banyak. Kesakitan otot sistemik - yang mungkin berlaku di seluruh badan, biasanya disebabkan oleh jangkitan, penyakit atau ubat.
Pertimbangkan latihan terkini
Walaupun anda mempunyai badan yang sakit tanpa bekerja, mungkin anda mengalami kesakitan otot - atau DOMS. Jenis kesakitan ini sering berlaku selepas latihan latihan kekuatan atau aktiviti yang termasuk melompat atau berjoging / berjalan di bukit. DOMS boleh mengambil masa antara 24 hingga 72 jam untuk muncul, jadi anda mungkin tidak dapat membuat sambungan segera antara perasaan anda dan latihan yang anda lakukan.
Kesakitan otot tanpa senaman?
Penyebab umum kesakitan otot sistemik atau seluruh badan termasuk keadaan perubatan dan penyakit seperti sindrom keletihan kronik, fibromyalgia, jangkitan staph dan virus, selesema, lupus, demam berdarah Rocky Mountain, dan penyakit Lyme. Claudication, yang merupakan gejala penyakit arteri periferal, mengehadkan aliran darah ke kapal pada lengan dan kaki dan menyebabkan sakit otot yang semakin meningkat. Statin, yang merupakan ubat yang dirawat untuk merawat kolesterol tinggi, boleh menyebabkan masalah otot yang serius, termasuk kesakitan.
Rawat Berdasarkan Sebab
Sesetengah pesakit mempunyai kesan sampingan yang kurang, termasuk kesakitan otot tanpa senaman, selepas berpindah ke statin yang berbeza. Kesakitan otot yang berkaitan dengan keadaan seperti influenza perlu diselesaikan selepas penyakit itu berjalan. Walau bagaimanapun, rawatan kesakitan otot yang disebabkan oleh keadaan kronik mungkin memerlukan rawatan terhadap keadaan atau gejala yang mendasari. Rawatan penyakit arteri periferal dapat meningkatkan aliran darah ke kapal pada lengan dan kaki, menurunkan claudication dan melegakan kesakitan otot. Pesakit dengan fibromyalgia, yang menyebabkan kesakitan muskuloskeletal sistemik, boleh mengambil ubat penahan sakit dan antidepresan untuk melegakan kesakitan otot.
Dapatkan Penjagaan Perubatan
Kesakitan otot sistemik tanpa senaman biasanya disebabkan oleh penyakit serius atau keadaan perubatan dan memerlukan perhatian doktor. Anda perlu menghubungi doktor untuk menjadualkan temujanji jika kesakitan otot anda berlangsung lebih dari seminggu, jika kesakitan disambungkan kepada peredaran yang lemah di kaki anda, atau jika anda melihat tanda-tanda jangkitan seperti bengkak atau kemerahan di sekitar otot yang terkena. Anda mungkin perlu melihat doktor anda dengan segera jika anda melihat gigitan ruam atau cubaan atau jika sakit otot anda bermula selepas anda mula mengambil ubat. Penjagaan perubatan kecemasan diperlukan jika, dalam kombinasi dengan kesakitan otot, anda mengalami pening, leher kaku, demam tinggi, masalah pernafasan atau kelemahan otot yang melampau.
