Dengan lebih daripada dua belas jenis Rockstar Energy Drink, anda pasti dapat mencari pelbagai yang menarik kepada anda. Kafein dan bahan-bahan lain menjanjikan rangsangan tenaga menjadikannya menggoda untuk meminum minuman Rockstar sebelum atau selepas senaman. Bagaimanapun, minuman itu mungkin tidak sihat seperti yang anda fikirkan.
Energize Like a Rock Star
Istilah "minuman tenaga" dicipta oleh industri minuman untuk menggambarkan minuman yang menggabungkan kafein dengan bahan-bahan lain yang dipikir untuk menggalakkan tenaga. Istilah ini tidak diiktiraf sebagai kategori makanan rasmi oleh US Food and Drug Administration (FDA) atau USDA, menurut UC Davis.
Minuman Tenaga Rockstar tidak menjanjikan mana-mana tempat di laman webnya bahawa minumannya akan memberi tenaga kepada anda. Sebaliknya, ia mensasarkan produknya pada "mereka yang memimpin gaya hidup aktif - dari atlet hingga bintang rock." Ia menyampaikan mesej subliminalnya tanpa membuat tuntutan langsung, oleh profiling atlet, sukan ekstrem dan model yang hidup "gaya hidup rockstar, " menurut laman web tersebut.
Minuman itu menyampaikan sehingga 300 miligram kafein setiap 16-ounce boleh, menurut laman web syarikat itu, ramuan panjang yang diperhatikan untuk kesannya. Sebagai perbandingan, kopi mengandungi 134 hingga 240 miligram setiap cawan 8-ounce, menurut UC Davis. Terdapat hanya satu atau dua kalori dalam secawan kopi mengikut USDA; Walau bagaimanapun, minuman Rockstar 16-ounce, formula asal, memuat 288 kalori. Rockstar membuat pelbagai minuman sifar kalori juga.
Rasa manis membuat minuman tenaga menjadi pilihan bagi mereka yang tidak menikmati rasa kopi, dan yang mahukan lebih banyak kafein daripada jumlah yang lebih rendah yang terdapat dalam pelbagai jenis teh.
Ketahui Manfaat dan Risiko
Minum terlalu banyak kafein boleh membuat jantung anda lebih cepat, tetapi minum jumlah yang betul boleh memberi manfaat kepada organ vital ini, menurut tinjauan komprehensif pada tahun 2017 kajian baru-baru ini yang diterbitkan di Cureus . Dos sehingga 4 cawan kopi, setiap hari, boleh mencegah fibrilasi atrium.
Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku apabila kafein menggabungkan dengan bahan-bahan lain dalam minuman Rockstar, menurut ulasan. Arrhythmias, jantung berlumba, gangguan elektrik antara degupan jantung yang dikenali sebagai "selang QT yang berpanjangan", trombosis dan vasospasms semuanya lebih cenderung berlaku. Gula dan kesan sampingan bahan-bahan lain adalah penyebabnya.
Bahan-bahan yang terbukti bermanfaat dalam minuman Rockstar, seperti karnitin - yang terbukti dapat meningkatkan ketahanan atlet, melindungi daripada penyakit kardiovaskular dan meningkatkan metabolisme lemak - boleh menyebabkan kesan sampingan. Kajian komprehensif Mac 2018 yang diterbitkan dalam Nutrien melihat kajian karnitin saintifik, dan membuat kesimpulan bahawa ia memberi manfaat prestasi sengit dengan memaksimumkan oksigen dan aliran darah ke otot. Kesan sampingan dalam meminum sejumlah besar carnitine termasuk bau badan dan cirit-birit badan, menurut satu kajian April 2019 yang diterbitkan dalam Terapi Terapeutik dalam Gangguan Neurologi .
Kajian pada 2017 menyebutkan sebab-sebab umum lain mengapa minuman tenaga tidak baik untuk anda, termasuk muntah, cirit-birit, peningkatan tekanan darah, perut masam atau berasid, pengeluaran air kencing yang berlebihan, perubahan dalam pernafasan dan rasa gelisah di seluruh badan. Palpitasi jantung dan tekanan darah rendah boleh mengikuti gejala amaran awal ini.
Sungguh-sungguh penggunaan minuman tenaga meletakkan anda pada risiko yang lebih tinggi, tentu saja. Daripada kematian yang disenaraikan dalam kajian, beberapa pesakit yang mati akibat keadaan jantung beberapa jam selepas mengambil minuman tenaga telah menggunakan antara 7 hingga 20 hidangan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang lebih mudah terdedah kepada bahan-bahan yang terkandung dalam minuman daripada yang lain, menjadikannya lebih baik untuk mencari alternatif lain untuk minuman tenaga.
