Atkins diet menghadkan karbohidrat dan menekankan protein dan pengambilan lemak untuk penurunan berat badan. Versi diubahsuai diet Atkins boleh memberi manfaat kepada orang dewasa dan kanak-kanak dengan gangguan kejang. Diet ketogenik tinggi lemak tetapi sangat terhad dalam karbohidrat, kalori dan cecair mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam mengubati epilepsi. Sama seperti tetapi kurang ketat daripada diet ketogenik, diet Atkins yang diubah suai, atau MAD, lebih mudah diikuti, tidak memerlukan sekatan kalori atau bendalir, walaupun ia mengehadkan pengambilan karbohidrat sekitar 15 g sehari, menurut Johns Hopkins Medicine. Melakukan diet ini sebagai rawatan kejang hanya di bawah pengawasan doktor anda.
Sarapan pagi
Diet diet Atkins yang diubah suai membolehkan pengambilan lemak dan protein tanpa had. Makanan sarapan yang dibenarkan termasuk daging tinggi lemak seperti bacon, sosej dan ham, serta telur dan keju. Anda boleh menambah sedikit sayur-sayuran rendah karbohidrat ke telur untuk omelet. Roti karbohidrat rendah boleh dibenarkan dalam jumlah yang kecil, selagi jumlah pengambilan karbohidrat kekal dalam tahap yang ditetapkan. Anda boleh menggunakan mentega dengan bebas. Pancake boleh dibuat dari tepung kedelai atau kacang badam, yang tidak dibuat dari biji-bijian. Jangan minum jus buah, yang mengandungi sejumlah besar karbohidrat.
Makan tengahari dan makan malam
Anda boleh makan seberapa banyak yang anda inginkan dari mana-mana daging, tidak kira pengambilan lemak, untuk makan tengahari dan makan malam. Campurkan tuna atau salad ayam dengan mayonis, makanan tinggi lemak, rendah karbohidrat. Sayur-sayuran rendah karbohidrat seperti brokoli, kembang kol, bawang, bayam, kubis, kacang-kacangan, skuasy spaghetti dan pucuk Brussels. Hadkan buah-buahan ke kiraan karbohidrat yang dibenarkan, yang akan menambah buah yang sangat sedikit. Satu epal purata, sebagai contoh, mengandungi 21 g karbohidrat.
Makanan ringan dan makanan pencuci mulut
Makanan ringan sering mengandungi banyak karbohidrat dan boleh menyebabkan dilema bagi orang-orang diet ini. Anda boleh cuba gelatin berperisa rendah karbohidrat dengan krim disebat sebenar yang dibuat dengan gula tiruan atau kacang-kacangan sekiranya anda mengekalkan jumlah karbohidrat dalam had. Anda juga boleh membuat muffin dan makanan ringan lain dengan menggunakan tepung badam, yang diperbuat daripada badam tanah dan pemanis tiruan. Walaupun mereka rasa yang diperoleh, babi juga membekal lemak tanpa karbohidrat dan membuat pengganti renyah untuk cip.
Pertimbangan
Sekitar 66 peratus kanak-kanak mengikuti diet ini di Johns Hopkins mempunyai pengurangan 50 peratus dalam aktiviti penyitaan, menurut Epilepsy.com. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa walaupun diet Atkins yang diubah suai lebih mudah daripada diet ketogenik, mungkin tidak berfungsi jika jumlah karbohidrat anda terlalu tinggi. Resipi yang menggantikan tepung alternatif dan gula sering mengandungi sekitar 5 g karbohidrat setiap hidangan, jadi jangan merancang untuk memakannya setiap hari pada setiap hidangan, atau anda akan melebihi jumlah karbohidrat anda.
