Apabila lutut menjadi panas selepas bersenam, ia dapat menunjukkan pelbagai masalah. Peningkatan suhu sering merupakan tanda keradangan - tindak balas badan terhadap kecederaan atau jangkitan tisu. Kelainan yang menyebabkan keradangan - seperti osteoartritis, rheumatoid arthritis dan gout - boleh menyebabkan lutut panas selepas bersenam. Punca potensi lain termasuk kecederaan yang berlebihan, bersama dengan kerosakan pada ligamen, tendon dan rawan lutut. Rawatan berbeza bergantung pada sebabnya.
Keradangan
Apabila lutut terasa panas setelah bersenam, ia adalah tanda peningkatan aliran darah ke sendi. Kapal mengangkut darah hangat dari pusat badan ke sendi lutut. Haba, bengkak, sakit dan kemerahan adalah 4 tanda-tanda utama keradangan. Tindak balas keradangan badan direka untuk menyembuhkan tisu yang tercedera dan melawan jangkitan. Walau bagaimanapun, keradangan yang berterusan boleh menyebabkan kemusnahan tisu dan kerosakan sendi. Adalah penting untuk menentukan punca keradangan supaya dapat dirawat dengan sewajarnya untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya.
Punca Perubatan Penyakit Lutut
Banyak keadaan boleh menyebabkan lutut berasa panas selepas bersenam. Seorang pesalah biasa adalah arthritis. Arthritis dicirikan oleh keradangan bersama yang merosakkan tulang rawan - permukaan licin antara tulang yang membolehkan lutut bergerak dengan mudah. Bentuk-bentuk khas termasuk osteoarthritis, arthritis rheumatoid dan gout. Osteoartritis dikaitkan dengan penuaan. Ia juga boleh berkembang bertahun-tahun selepas kecederaan lutut trauma atau pada individu yang berlebihan berat badan. Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun di mana tubuh menyerang sendi. Asam urik boleh mengumpul di dalam sendi dan menyebabkan keradangan, mengakibatkan keadaan yang dipanggil gout.
Kecederaan Menyebabkan Keradangan Lutut
Lutut boleh menjadi panas selepas bersenam kerana kecederaan yang mendasari, termasuk air mata tendon, ligamen dan menisci - jenis khas tulang rawan yang bertindak sebagai penyerap kejutan di dalam lutut. Kerosakan pada struktur ini boleh menyebabkan penangkapan atau muncul di sendi dan menjejaskan kestabilan lutut keseluruhan. Apabila sendi menjadi kurang stabil, tekanan tidak normal berlaku, menyebabkan kerosakan dan bengkak. Lutut panas selepas senaman juga boleh berlaku pada orang yang mengalami kecederaan yang berlebihan, seperti bursitis - keradangan bursa, yang merupakan kantung berisi cairan yang memudaratkan tempat otot, tendon dan ligamen menggosok tulang. Sindrom Patellofemoral - melembutkan tulang rawan di bawah lutut - adalah satu lagi kecederaan yang berlebihan yang boleh menyebabkan lutut panas.
Langkah seterusnya
Rawatan am yang mengurangkan haba di sendi lutut dan mengurangkan keradangan termasuk rehat, membungkus sendi, memakai ais dan meningkatkannya di atas tahap jantung anda. Menentukan sebab untuk lutut panas selepas senaman adalah penting, memandangkan pelbagai punca boleh dirawat. Dapatkan perhatian perubatan jika anda mempunyai kekakuan lutut, jika anda merasa atau mendengar muncul atau menangkap lutut, atau jika anda mengalami kesukaran berjalan atau mati rasa atau kelemahan di kawasan lutut. Juga lihat doktor anda jika anda mempunyai demam, ruam, bengkak atau kemerahan lutut atau sendi lain.
