Asid amino adalah sebatian organik yang digunakan oleh badan anda untuk beberapa fungsi, termasuk pencernaan, pembentukan protein dan pembaikan tisu, kata MedlinePlus, perkhidmatan Institut Kesihatan Nasional. Badan anda dapat menghasilkan asid amino yang tidak diperlukan, sementara tubuh anda perlu memperoleh asid amino penting dari sumber makanan. Asid amino bersyarat biasanya hanya diperlukan apabila anda sakit atau tertekan. Asid amino juga membantu mengurangkan tekanan darah, menurut artikel yang diterbitkan dalam edisi 1992 "Tambahan Saluran Antarabangsa Ginjal."
Tekanan darah
Tekanan darah mengukur kekuatan yang dikenakan ke dinding arteri anda apabila jantung anda mengepam darah melalui mereka. Perkara seperti jumlah darah dan saiz dan fleksibiliti arteri anda menentukan tekanan darah anda, nota MedlinePlus. Tetapi tekanan darah juga dipengaruhi oleh aktiviti fizikal, suhu, pemakanan, keadaan emosi dan tahap kesihatan anda secara keseluruhan. Tekanan darah biasa biasanya kira-kira 120/80 mmHg.
Hipotensi
Asid amino mungkin menjejaskan tekanan darah anda apabila ia rendah, menurut kajian yang diterbitkan dalam edisi 2005 "Peptida Pengawalseliaan." Kajian ini bertujuan untuk menyiasat penglibatan taurine dan glutamat, garam asid glutamat asid amino, dalam tindak balas depresi yang disebabkan oleh angiotensin. Mata pelajaran ujian tikus telah dibiakkan dan angiotensin disuntik ke medulla ventrolateral caudal mereka. Hasil kajian menunjukkan bahawa angiotensin memodulasi pelepasan glutamat dan taurine pada medulla ventrolateral caudal dan pelepasan kedua-dua glutamat dan taurine menjejaskan tindak balas tekanan darah kepada angiotensin. Ini menunjukkan bahawa asid amino memainkan peranan dalam membantu badan anda menguruskan tekanan darah rendah.
Hipertensi
Asid amino seolah-olah membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dalam tikus hipertensi secara spontan, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam edisi 1992 "Tambahan Saluran Antarabangsa Ginjal." Kajian ini menggunakan tikus yang tidak mengalami hipertensi sehingga respon terhadap hipertensi yang diinduksi dapat diukur. Hasilnya menunjukkan bahawa neurotransmitter asid amino membantu mengurangkan tekanan darah berehat di tikus hipertensi secara spontan. Ini menunjukkan kemungkinan penggunaan asid amino dalam mengawal tekanan darah. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan kesan pada manusia.
Sumber Pemakanan
Asid amino penting boleh didapati dalam daging, kacang soya, kacang dan biji, kata MayoClinic.com. Makan empat hingga lima hidangan makanan ini setiap minggu membantu memastikan tubuh anda mendapat jumlah asid amino penting yang diperlukan. Makanan ini juga mengandungi serat dan nutrien seperti magnesium, kalium dan protein.
