Ginkgo biloba adalah salah satu makanan tambahan herba yang paling biasa di Amerika Syarikat. Terdapat dalam kapsul, serbuk, tincture, ekstrak, atau juga teh, terdapat beberapa cara untuk memakan ramuan ini. Walaupun penggunaan ginkgo biloba dianggap sebagai melegakan beberapa masalah kesihatan, mengambil dos besar herba ini boleh membuktikan tidak selamat dan membawa kepada perkembangan kesan sampingan.
Cadangan Faedah Ginkgo
Tambahan suplemen ginkgo biloba dianggap mempunyai beberapa kesan yang bermanfaat dalam tubuh anda. Pusat Perubatan Universiti Maryland menunjukkan bahawa sebatian dalam ginkgo dapat membantu meningkatkan aliran darah pada pesakit yang mengalami klaudikasi sekejap-sekejap, membantu melindungi retina daripada degenerasi makula yang berkaitan dengan usia dan membantu merawat glaukoma. Di samping itu, ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan kemahiran dan memori kognitif anda, walaupun penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan peranannya dalam fungsi kognitif.
Komplikasi
Walaupun manfaatnya yang berpotensi, mengambil suplemen ginkgo biloba - terutamanya dos besar suplemen - boleh menyebabkan komplikasi pada sesetengah individu. Wanita hamil tidak boleh memakan suplemen ginkgo yang membawa kepada penaklukan, kerana suplemen boleh meningkatkan pendarahan semasa melahirkan anak, menerangkan MedlinePlus. Wanita yang menyusu juga harus menahan diri daripada mengambil suplemen, kerana sebatian dalam ginkgo dapat membuktikan tidak selamat bagi bayi. Sekiranya anda mengalami masalah pendarahan, sawan atau diabetes, anda tidak boleh menggunakan ginkgo biloba.
Interaksi dadah
Mengambil dos besar ginkgo biloba juga boleh menyebabkan kesan sampingan berbahaya jika anda mengambil ubat preskripsi. Kompaun dalam ginkgo dapat mengurangkan keberkesanan ubat penyitaan, dan meningkatkan keberkesanan ubat penipisan darah, antidepresan dan ubat tekanan darah tinggi, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Ia juga boleh berinteraksi dengan ubat diabetes atau ubat diuretik. Hasilnya, menggabungkan ginkgo biloba dengan farmaseutikal boleh membawa kepada kesan sampingan yang teruk, terutamanya jika anda mengambil dos besar ramuan tersebut. Jangan sekali-kali mengambil ginkgo tanpa bercakap dengan doktor terlebih dahulu, dan dedahkan apa-apa penggunaan tambahan sebelum anda mula mengambil ubat preskripsi.
Cadangan Pengambilan
Walaupun anda tidak mengalami keadaan yang terkena ginkgo, dan tidak mengambil ubat-ubatan yang berinteraksi dengan ginkgo biloba, anda tidak perlu mengambil ubat herba besar tanpa izin dari doktor anda. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan dos 120 mg hingga 240 mg ginkgo untuk merawat kleudikasi sekejap, dan dos 120 mg untuk membantu meningkatkan fungsi ingatan pada individu yang sihat. Walau bagaimanapun, anda harus berjumpa doktor untuk menentukan dos herba yang sesuai untuk memenuhi keperluan anda untuk membantu mencegah kesan sampingan ginkgo yang terlalu banyak.
