Suplemen minyak ikan telah menjadi item biasa di farmasi dan kedai makanan semula jadi di seluruh negara. Penggunaan semakin banyak makanan tambahan ini mencerminkan pertempuran yang sedang berlangsung untuk melawan penyakit kardiovaskular di Amerika Syarikat. Asid lemak omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan diketahui mengurangkan keradangan dan mengurangkan risiko penyakit degeneratif kronik. Asid lemak Omega-3 juga mempengaruhi keupayaan anda untuk membentuk pembekuan darah dan mungkin mempunyai kesan penipisan darah semulajadi.
Asid lemak Omega
Dua daripada asid lemak omega yang biasa dijumpai dalam makanan tambahan adalah asid lemak penting, yang bermaksud bahawa tubuh anda tidak mengeluarkannya. Anda mesti mengambilnya dalam diet anda. Omega-6 asid lemak adalah di mana-mana di Amerika diet, kerana ia didapati dalam semua makanan berasaskan haiwan seperti daging, telur, ayam dan produk tenusu. Asid lemak Omega-3 tidak begitu biasa dalam diet Amerika. Mereka terutamanya ditemui dalam ikan dan kacang, yang kurang banyak dalam diet Amerika. Kesenjangan antara omega-6 dan omega-3 mungkin sebahagiannya dipersalahkan untuk tahap penyakit wabak penyakit di Omega-6 AS yang meningkatkan keradangan, sedangkan omega-3 menurunkannya. Omega-3 juga mengurangkan pengagregatan platelet, sekali gus menjejaskan pembentukan bekuan darah dan bertindak sebagai nipis darah semula jadi.
Kelebihan Penipisan Darah
Dalam beberapa kes, keupayaan minyak ikan untuk mengurangkan pembentukan bekuan boleh dianggap sebagai aset. Kesan penipisan darah minyak dapat membantu mengurangkan risiko trombosis, suatu keadaan di mana bekuan darah pecah dan beredar di dalam aliran darah anda, akhirnya mendarat di jantung anda, di mana ia boleh menyebabkan infarksi miokardium. Trombosis yang mencapai otak anda boleh menyebabkan strok. The Linus Pauling Institute menyatakan bahawa dalam beberapa kes minyak ikan telah dijumpai untuk mengurangkan risiko stroke iskemia, yang berlaku apabila bekuan darah menghalang arteri ke otak anda.
Risiko Penipisan Darah
Dalam kes lain, penurunan pembekuan yang disebabkan oleh minyak ikan boleh dianggap tidak diingini, dan bahkan berbahaya. Jika anda sudah mengambil ubat penipisan darah seperti aspirin, warfarin atau clopidrogel, kesan penipisan darah tambahan minyak ikan mungkin menghalang keupayaan tubuh anda untuk menghentikan pendarahan dari luka. Mereka yang mengalami masalah pendarahan seperti hemofilia mungkin mendapati keadaan mereka diperburuk dengan dos minyak tinggi. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, anda tidak boleh mengambil minyak ikan dengan ubat penipisan darah kecuali di bawah pengawasan doktor anda.
Pertimbangan
Dalam jurnal "Keluarga Keluarga Pakar Amerika" pada julai 2004, Dr. Maggie Covington menyatakan bahawa tidak terdapat sebarang kes pendarahan yang tidak didokumenkan disebabkan oleh pengambilan minyak ikan. Tidak kira, anda tidak perlu mengambil risiko dengan minyak ikan jika anda menggunakan ubat penipisan darah atau mengalami masalah pendarahan. UMMC menasihati anda untuk memastikan pengambilan harian minyak ikan anda di bawah 3 g, untuk mengelakkan peningkatan risiko pendarahan.
