Ketidakselesaan dan kesakitan dari kerongkong, sakit tekak boleh membuat kesukaran untuk tidur, makan dan menjadi produktif. Kesakitan ini boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor, termasuk dehidrasi, merokok, pencemaran udara, jangkitan atau perengsa, dan kebanyakan orang menggunakan langkah penjagaan diri untuk membantu meredakan ketidakselesaan semasa penyembuhan berlaku. Nasihat umum mengenai rawatan di rumah termasuk penggunaan cecair panas dan makanan sejuk, sehingga dapat membingungkan untuk mengetahui yang lebih baik untuk kondisi ini. Nasib baik, kedua-duanya mempunyai merit mereka.
Cecair Panas
Penyelesaian rumah yang popular untuk kesakitan tekak yang menenangkan adalah untuk mengambil teh panas, sup atau sup ayam. Minum cecair panas, dan menghirup wap semasa anda menghirup teh atau sup, boleh membantu melonggarkan lendir dan melegakan kesesakan dan kesungguhan yang berkaitan dengan jangkitan pernafasan. Cecair panas juga telah ditunjukkan untuk sementara menenangkan gejala sejuk, termasuk sakit tekak. Oleh itu jika cecair panas atau panas membantu meringankan gejala anda, cuba mengatasi ketidakselesaan sakit tekak anda dengan beberapa sup panas, teh herba atau air panas dengan limau dan madu.
Rawat sejuk
Makanan sejuk dan cecair juga boleh melegakan ketidakselesaan yang berkaitan dengan sakit tekak. Es muncul, es krim atau kerepek ais boleh membantu rasa sakit tekak, dan mungkin mengurangkan keradangan dan kerengsaan. Mungkin lebih penting daripada suhu makanan atau minuman, bagaimanapun, adalah nilai minum banyak cecair untuk mengatasi ketidakselesaan sakit tekak. Menghidu dengan terhidrat dengan baik menghalang kerongkong dari menjadi terlalu kering, dan menipiskan lendir yang berlebihan, menjadikan tubuh anda lebih mudah dikeluarkan.
Rawatan Sakit Tenggorokan
Penyakit kesakitan over-the-counter (OTC), seperti acetaminophen, ibuprofen dan naproxen biasanya digunakan untuk mengurangkan rasa sakit yang dikaitkan dengan sakit tekak. Di samping itu, lozenges kerongkongan boleh sementara meringankan kesakitan, terutamanya jika ia mengandungi kesan-kesan numbing. Gargling dengan air garam yang hangat juga boleh membantu menenangkan dan menyembuhkan sakit tekak.
Langkah-langkah rawatan lain disasarkan kepada punca sakit tekak. Penyebab yang paling menyebabkan tenggorokan sakit tidak memerlukan rawatan ubat, walaupun ubat antivirus boleh diresepkan jika sakit tekak berkaitan dengan selesema. Antibiotik boleh diresepkan jika sakit tekak disebabkan oleh jangkitan bakteria, tetapi antibiotik tidak membunuh virus - penyebab penyakit berjangkit yang paling biasa. Jika sakit tekak disebabkan oleh alahan atau refluks asid, ubat-ubatan mungkin ditetapkan untuk merawat keadaan ini.
Amaran
Kebanyakan tenggorokan sakit sembuh dalam masa seminggu, jadi tengok doktor jika sakit tekak anda berlanjutan lebih lama daripada ini. Juga, jika anda mengalami sakit tekak yang disertai ruam, sakit sendi, sakit sendi atau demam 101 derajat Fahrenheit atau lebih besar, atau jika tekak dirasakan dan anda tidak boleh menelan, tidur atau makan, berjumpa doktor dengan segera.
Diulas oleh Kay Peck, MPH RD
