Activia, jenama yoghurt yang menggalakkan kesihatan pencernaan, adalah makanan yang baik untuk dimakan semasa anda mengalami cirit-birit. Walaupun Activia dapat membantu memendekkan tempoh cirit-birit, mana-mana yogurt yang mengandungi budaya hidup dan aktif bermanfaat dan boleh mempunyai kesan yang sama. Jika anda mempunyai contoh cirit-birit yang terpencil dari selesema perut, keracunan makanan atau peradangan di usus, yogurt mungkin bermanfaat. Cirit-birit kronik perlu dinilai oleh penyedia penjagaan kesihatan anda untuk menentukan punca dan rawatan yang paling berkesan.
Mengenai Activia
Activia adalah jenama yogurt yang dibuat oleh Dannon yang memasarkan budaya probiotik yang dipanggil Bifidus Regularis, atau Bifidobacterium lactis. Bakteria ini terdapat dalam jenama yogurt lain, tetapi Dannon telah menandatangani Bifidus Regularis yang sama untuk memasarkan produk tersebut. Probiotik adalah bakteria yang membantu secara semula jadi dalam usus besar dan membantu menggalakkan kesihatan dan kekerapan pencernaan. Semasa serangan cirit-birit, jumlah probiotik dapat berkurangan. Makan yogurt yang mengandungi budaya hidup dan aktif boleh membantu menggantikan bakteria yang hilang. Activia.us.com menyatakan bahawa makan Activia yogurt setiap hari dapat membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan anda.
Cirit-birit
Cirit-birit adalah gejala biasa yang kebanyakan orang membangun sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National mendefinisikannya sebagai longgar, berair dan sering najis. Cirit-birit boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, seperti bug perut, alergi makanan, sindrom usus yang tidak enak dan penyakit Crohn. Rawatan yang paling berkesan untuk cirit-birit adalah untuk memodifikasi diet anda untuk menggalakkan najis yang kukuh dan biasa. Diet yang biasa untuk rawatan cirit-birit termasuk pisang, roti putih, nasi putih, sos epal dan yogurt. Makan makanan ini boleh membantu anda meningkatkan najis anda, dan mereka mudah dicerna.
Faedah Yogurt
Activia dan lain-lain jenama yogurt yang mengandungi probiotik boleh membantu memendekkan tempoh dan keterukan cirit-birit. Bakteria yang berfaedah dalam yogurt menyebabkan badan mencipta lebih banyak sel darah putih, yang melawan jangkitan. Yogurt juga boleh membantu menyembuhkan lapisan usus yang rosak, menurut AskDrSears.com. Yogurt yang paling berkesan untuk dimakan adalah yogurt yang rendah lemak dan mengandungi sedikit gula.
Pertimbangan
Jika anda telah didiagnosis dengan alahan susu atau anda mengalami kesulitan mencerna susu, anda boleh mendapatkan manfaat probiotik yang sama yang terdapat dalam yogurt dalam makanan tambahan. Anda juga boleh membeli yogurts berasaskan soya dengan budaya hidup dan aktif. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen untuk merawat gejala anda.
