Kekurangan zat besi menyebabkan sejenis anemia. Ia boleh menjadi keadaan sementara, seperti ketika seseorang kehilangan darah dalam trauma, pembedahan atau melahirkan anak. Secara normal, individu yang sihat, suplemen besi akan membawa kedai-kedai besi kembali normal dalam masa beberapa minggu. Sekiranya anda mengalami kekurangan zat besi kronik yang disebabkan oleh penyakit kronik seperti kanser, kedai besi anda tetap berada di tahap yang tidak mencukupi, selalunya walaupun suplemen besi. Kekurangan ini boleh menjejaskan keupayaan anda untuk menyembuhkan luka anda.
Kekurangan zat besi
Anemia kekurangan zat besi adalah keadaan di mana sel darah merah anda lebih kecil daripada purata dan mempunyai pigmentasi merah yang rendah. Walaupun kebanyakan kes akibat kehilangan darah atau ketidakupayaan tubuh untuk menyerap zat besi, ia dapat memiliki asal genetik. Ahli keluarga boleh mempunyai sejarah perubatan yang sama. Lain-lain jenis anemia yang tidak melibatkan besi termasuk sel sabit, talasemia, hemolitik dan anemia yang merosakkan.
Peranan Besi dalam Penyembuhan
Kerja utama besi melibatkan membawa hemoglobin kaya oksigen ke sel dan tisu badan. Menurut Elks Wound Centre di Boise, Idaho, penyembuhan luka mengambil banyak langkah dan melibatkan pelbagai komponen. Ia biasanya berlaku dalam tiga peringkat, fasa keradangan di mana penyembuhan luka bermula; fasa proliferatif di mana sel-sel mula menutup luka; dan fasa pematangan di mana tisu parut terbentuk. Lata peristiwa berlaku untuk membolehkan proses ini. Oleh kerana tanggungjawab besi melibatkan oksigen melalui hemoglobin ke tapak luka, ia memainkan peranan penting dalam penyembuhan. Penyembuhan tidak boleh berlaku tanpa oksigen.
Akibat Penyembuhan Gangguan
Penyembuhan luka terbuka, baik dari prosedur pembedahan atau kemalangan traumatik, memainkan peranan penting dalam pemulihan dan kesihatan anda. Komplikasi yang paling biasa adalah jangkitan, yang sering memberi kesan kepada pesakit yang terancam dan tua. Luka terbuka dan luka menjadi tempat pembiakan bakteria dan mikroba yang lain. Jangkitan ini boleh merebak ke aliran darah dan menyebabkan sepsis, keadaan yang serius dan sering membawa maut. Tanpa jumlah yang tepat besi, luka anda akan berkurang oksigen dan tidak melengkapkan langkah penyembuhan sebagai oksigen memainkan peranan penting dalam pembaikan dan membuat tisu baru yang sihat.
Menentang Kekurangan Besi
Iron-anemia akut bertindak balas dengan baik untuk suplemen besi dan diet yang tinggi dalam makanan yang kaya dengan besi. Menurut Healthcastle, makanan terbaik untuk mendapatkan besi termasuk daging, ikan, tenusu dan protein. Ini membantu dalam penyerapan zat besi. Sesetengah sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi besi atau membantu badan menyerapnya termasuk jeruk, cantaloupe, strawberi, limau gedung, brokoli, pucuk Brussels, tomato, kentang putih dan lada. Makanan tertentu sebenarnya menghalang penyerapan besi, termasuk kopi, teh, bayam, chard, sayur-sayuran bit, rumpun, ubi jalar, bijirin dan produk soya. Mengambil vitamin C juga akan meningkatkan penyerapan zat besi anda. Adakah paras besi dan hemoglobin anda disemak secara berkala.
