Satu ubat penawar pertama kali digunakan oleh ramai doktor pada abad ke-19, larutan yodium Lugol mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam pelbagai rawatan perubatan. Dari membantu dalam pengeluaran hormon tiroid untuk meningkatkan fungsi sistem imun melalui kesan anti-bakterinya, para doktor sering menambah titisan iodin ke rawatan yang ditetapkan. Beberapa kesan pengisian semula kedai yodium mungkin termasuk penurunan berat badan.
Iodine diet
Badan anda memerlukan bekalan berterusan yodium untuk mengekalkan fungsi normal. Walaupun anda boleh menemui iodin dalam garam dan telur meja beriodisasi, ini mungkin tidak mencukupi untuk kesihatan yang optimum. Dr. Guy Abrahams, seorang penyelidik yang pakar dalam kekurangan kekurangan iodin, menjelaskan bagaimana hanya rumpai laut mengandungi cukup mineral bagi anda untuk mendapatkan bekalan yang mencukupi melalui sumber makanan sahaja.
Tiroid
Salah satu peranan penting dalam iodin dalam tubuh manusia melibatkan kesannya pada kelenjar tiroid. Dr David Brownstein, seorang doktor keluarga dan pengarang "Iodine: Why You Need It, " menjelaskan bahawa tubuh memerlukan iodin untuk mengeluarkan jumlah tiroksin yang mencukupi. Hormon ini, juga dikenali sebagai T4, membantu mengawal metabolisme dan kadar pembakaran lemak dalam tubuh anda. Brownstein percaya tahap yodium dalam diet Amerika standard tidak mencukupi untuk kebanyakan individu, dan boleh menyebabkan fungsi tiroid suboptik.
Kepekaan Selular
Ramai individu dalam arus perdana percaya bahawa satu-satunya tujuan yodium adalah sebagai pendahulu untuk thyroxin hormon tiroid. Abrahams menyatakan bahawa sains perubatan kini mengiktiraf pelbagai peranan untuk mineral di dalam badan, seperti peningkatan kepekaan selular di seluruh tubuh. Ini boleh membantu rintangan insulin terbalik, halangan umum dalam membakar lemak.
Kekurangan Yodium
Brownstein menggunakan ujian pemuatan iodin untuk menilai sama ada pesakit memerlukan lebih banyak iodin. Berdasarkan keputusannya dan doktor lain yang dilaporkan semasa menggunakan ujian ini, dia menganggarkan kekurangan iodin ada dalam 96 peratus penduduk. Individu-individu ini mungkin mendapat manfaat daripada penggunaan titisan iodin.
Dos
Dosis optimum bagi individu yang berlainan mungkin berbeza-beza, walaupun Abrahams telah mengkaji pengambilan makanan dari banyak negara dan percaya pengambilan rata-rata warga Jepun, yang dikira pada 13.8 miligram sehari, mewakili pengambilan yang sesuai yang melindungi dari gangguan kekurangan iodin. Dengan ini, beliau menyarankan dua titik larutan Lugol setiap hari, yang bersamaan dengan 12.5 miligram. Sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan makanan tambahan.
