Adalah normal untuk merasa dahaga di pelbagai tempat sepanjang hari, terutamanya selepas makan makanan masin dan selepas bersenam. Tetapi, jika anda minum banyak air tetapi masih mengalami gejala dehidrasi, sesuatu mungkin salah.
Lihat doktor anda untuk bekerja jika anda berasa haus walaupun minum air secara kerap. Sesetengah penyakit yang menyebabkan dehidrasi boleh menjadi serius.
Periksa Diet Anda
Makan makanan yang asin atau pedas boleh menyebabkan minuman keras, tetapi sementara, mendesak untuk diminum, menurut Harvard Health Publishing. Buah pinggang anda mengawal kelantangan cecair badan. Makan makanan masin meningkatkan kepekatan natrium dalam darah anda berbanding dengan air.
Air yang terdapat di dalam dan di sekeliling sel anda bergerak ke dalam aliran darah anda untuk memulihkan keseimbangan natrium / air, mengikut artikel Disember 2016 yang diterbitkan oleh Biologi Semasa. Buah pinggang anda mengeluarkan natrium yang berlebihan dan air dengan mengeluarkannya dalam air kencing.
Proses ini mencetuskan tindak balas kimia untuk mencegah dehidrasi dengan mendorong dahaga untuk menambah air yang hilang. Kerana mereka sedikit meningkatkan suhu badan, metabolisme makanan pedas memerlukan air tambahan, itulah sebabnya mengapa makanan pedas membuat anda haus.
Kenal pasti Gejala Dehidrasi
Anda mungkin menjadi kering kerana senaman, demam, mengalami cirit-birit, minum alkohol atau mengambil ubat-ubatan tertentu. Gejala dehidrasi boleh termasuk penurunan kencing, mulut kering, keletihan, sakit kepala, kekeliruan dan pening, menurut Mayo Clinic.
Apabila kemajuan dehidrasi berlangsung, anda mungkin mempunyai membran mukus yang sangat kering, tidak ada kencing sama sekali, kekurangan peluh dan detak jantung yang cepat.
Kes-kes dehidrasi yang teruk boleh menyebabkan kejutan, sawan, kegagalan buah pinggang, ketidaksejahteraan dan kematian. Biasanya, minum cecair yang mencukupi adalah cukup untuk mengelakkan dehidrasi, tetapi jika anda sakit atau bersenam dengan cuaca panas, anda masih boleh mengalami dehidrasi.
Sering Dehidrasi: Diagnosis Diabetes
Gejala-gejala diabetes yang lain termasuk kelaparan yang berlebihan, keletihan, penurunan berat badan dan perubahan penglihatan. Kadang-kadang gejala ini boleh datang dengan tiba-tiba dan tanpa amaran, menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia.
Kiri yang tidak terkawal, kencing manis boleh menyebabkan kerosakan pada jantung, mata, buah pinggang dan organ badan lain. Bergantung kepada jenis kencing manis, doktor mungkin memberi ubat yang disuntik atau ubat lisan bersama-sama dengan perubahan gaya hidup, seperti berhenti merokok dan kehilangan berat badan.
Berhati-hati dengan Syarat Perubatan Lain
Terdapat beberapa penyakit yang menyebabkan dehidrasi atau dahaga yang berlebihan. Kegagalan jantung menghalang penyelenggaraan aliran darah yang mencukupi. Pengurangan jumlah darah menyebabkan dahaga. Kegagalan buah pinggang menyebabkan dahagakan yang melampau, kerana buah pinggang tidak dapat mengekalkan keseimbangan cecair badan, menurut Perpustakaan Perubatan Negara AS.
Masalah hati boleh menyebabkan pembuluh darah di esofagus menjadi diperbesar dan berdarah. Pengurangan jumlah darah yang disebabkan oleh pendarahan, mencetuskan dahaga yang melampau kerana ketidakseimbangan cecair badan.
Polydipsia, keadaan mental yang menyebabkan dahaga yang melampau, mempunyai banyak sebab, termasuk tekanan dan kebimbangan, seperti yang dibincangkan dalam artikel November 2017 yang diterbitkan oleh Swiss Medical Weekly.
