Orang yang positif HIV sering mengalami penurunan berat badan yang cepat, biasanya dirujuk sebagai membuang-buang. Pembuangan dadah berlaku kepada orang-orang kedua-dua dan di luar ubat-ubatan HIV. Orang yang mengalami pemborosan boleh kehilangan 5 hingga 10 peratus atau lebih daripada jumlah berat badan mereka dalam masa enam bulan sahaja. Tidak semua berat badan yang hilang adalah lemak badan. Malah, sebahagian besar jisim yang hilang boleh datang dari tisu dan otot. Perlu diingat bahawa setiap tubuh manusia bertindak berbeza dengan HIV, dan ada yang masih mengalami penurunan berat badan walaupun usaha terbaik mereka untuk mencegahnya.
Langkah 1
Pastikan anda makan, sekurang-kurangnya, kalori yang cukup untuk mengekalkan berat badan anda. Juga mengambil kira kalori tambahan yang dibakar melalui senaman. Bercakap dengan doktor anda tentang ubat penambah nafsu makan yang boleh mengatasi kesan penahan selera makan ubat-ubatan HIV yang banyak. Cuba beberapa makanan kecil dan makanan ringan sepanjang hari jika anda menghadapi masalah untuk menyelesaikan tiga kali makan biasa.
Langkah 2
Bekerjasama dengan doktor anda untuk mencari rejimen ubat HIV yang betul. Pilih salah satu yang mengendalikan perkembangan penyakit anda dengan kesan sampingan yang paling sedikit. Ubat HIV, dan HIV itu sendiri, boleh menyebabkan cirit-birit, muntah-muntah, luka mulut dan kesan sampingan yang mengehadkan kemampuan anda untuk makan makanan atau menyerap nutrien. Kadang-kadang pengambilan ubat atau menambah ubat-ubatan baru untuk pelan rawatan anda boleh membantu dengan kesan sampingan.
Langkah 3
Berat badan atau lakukan latihan latihan kekuatan sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali seminggu. Aktiviti-aktiviti ini akan membantu membina tisu otot dan mencegah kehilangan otot yang berkaitan dengan membuang-buang. Bekerja setiap kumpulan otot utama, termasuk lengan, kaki, belakang, dada, bahu dan otot abdomen. Jangan sekali-kali bekerja kumpulan otot yang sama dua hari berturut-turut untuk membantu mencegah kecederaan otot. Malah mengangkat berat yang sangat kecil di rumah boleh membantu.
Langkah 4
Bercakap kepada kaunselor atau ahli terapi mengenai perasaan anda yang berkaitan dengan penyakit anda. Pesakit HIV sering mengalami kemurungan, yang boleh menyumbang kepada kehilangan selera makan atau ketidakinterhatian dalam menjaga diri anda. Bekerjasama dengan ahli terapi anda untuk membangunkan pelan rawatan yang mungkin termasuk ubat, strategi mengatasi, terapi kumpulan dan kumpulan sokongan.
Langkah 5
Pertimbangkan rawatan preskripsi yang membina kekuatan otot dan tisu. Ubat-ubatan yang ideal juga akan menghalang kehilangan otot dan tisu, menurut Tufts University School of Medicine. Rawatan termasuk steroid, suntikan testosteron dan hormon pertumbuhan manusia. Bercakap dengan doktor anda untuk melihat sama ada satu atau lebih rawatan ini mempunyai faedah yang melebihi risiko mereka.
