Peningkatan kalsium di hati anda meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung. Apabila kalsium terbentuk di injap aorta, aliran darah ke jantung anda berkurang, yang boleh menyebabkan masalah perubatan yang mengancam nyawa. Sekiranya doktor anda telah menghidapi kalsifikasi aorta, gaya hidup dan perubahan diet tertentu mungkin membantu mengurangkan pembentukan, serta melindungi hati anda daripada kerosakan masa depan.
Kalsifikasi
Kalsifikasi aorta berkaitan dengan arteriosklerosis, yang menyebabkan arteri yang kaku dan tebal. Arteriosklerosis menyebabkan sekatan aliran darah ke organ dan tisu anda. Osteocalcin, protein yang membantu membawa kalsium masuk dan keluar dari jantung anda, sering terganggu juga, yang boleh menyebabkan kalsifikasi. Kalsifikasi jantung lebih umum pada individu yang lebih tua daripada 65, tetapi boleh berlaku pada pesakit yang lebih muda juga. Faktor lain, seperti kecacatan kelahiran, penyakit buah pinggang atau kolesterol tinggi, biasanya menyalahkan apabila pengoksidaan jantung memberi kesan kepada individu yang lebih muda daripada 65 tahun. Gejala termasuk sesak nafas, palpitasi jantung, pembengkakan pergelangan kaki, peningkatan berat badan, kelemahan dan ketidakselesaan dada.
Perubahan Gaya Hidup
Apabila anda mengambil langkah untuk mengurangkan risiko arteriosklerosis, anda mungkin juga mengurangkan risiko kalsifikasi anda. Apabila arteri aortik anda fleksibel dan bersih, anda kurang cenderung untuk mengembangkan kalsifikasi. Latihan adalah salah satu cara penting untuk mencapai matlamat ini. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan agar anda mendapat latihan selama 150 minit setiap minggu untuk membantu melindungi hati anda. Berjalan, berjoging, berlari, menunggang motosikal, berenang, bermain sukan dan menari adalah semua cara yang berkesan untuk menyesuaikan latihan ini ke dalam minggu anda.
Perubahan Pemakanan
Makan banyak makanan berkhasiat juga boleh membantu mengurangkan risiko arteriosklerosis, yang mungkin membantu mengurangkan kalsium deposit di hati anda. Tambah lima hingga sembilan hidangan buah-buahan dan sayuran segar untuk diet anda untuk mengurangkan risiko arteriosklerosis anda. Biji-bijian utuh, seperti pasta gandum dan pasta gandum, juga boleh membantu mengembalikan deposit kalsium di hati anda. Makan makanan yang rendah lemak tepu dan kolesterol sebagai satu lagi cara untuk meningkatkan peluang anda untuk menghilangkan kalsifikasi pada hati anda. Hadkan penggunaan alkohol anda juga.
