Kebimbangan boleh merayap sebagai angka peningkatan semasa mengandung. Buruh dan penghantaran mungkin bermakna kejatuhan berat badan secara mendadak dan dramatik, manakala sesetengah pound mungkin berlarutan selama beberapa minggu atau bulan selepas penghantaran. Moms-to-be boleh dilihat pada purata untuk mendapatkan idea tentang berapa banyak pound yang mereka harapkan untuk turun dari beberapa minit ke bulan selepas melahirkan.
Berat Badan
Tidak semua pound tambahan keuntungan wanita semasa mengandung adalah kerana bayi sahaja. Seorang wanita yang berat badan normal sebelum mengandung boleh menjangkakan antara 25 hingga 35 paun semasa mengandung, menurut Perpustakaan Perubatan Negara AS. Hanya kira-kira 8 paun angka itu kerana bayi. Plasenta, tisu payudara tambahan dan cairan amniotik kira-kira 6 hingga 9 paun, manakala kemasan uterus anda berkembang di antara 2 dan 5 paun. Pembekalan darah tambahan yang diperlukan untuk mengekalkan kehamilan anda juga boleh bermakna 4 pound tambahan. Walaupun kebanyakan berat badan ini akan meremehkan tidak lama selepas anda melahirkan, 5 hingga 10 paun lemak badan yang diperoleh semasa mengandung mungkin bertahan lebih lama.
Tidak lama selepas Memberi Kelahiran
Segera setelah melahirkan, ibu-ibu dapat mengharapkan berat badan bayi, serta berat badan dari darah, cairan amniotik dan plasenta, yang boleh menyebabkan anda lebih kurang 12 pon, menurut artikel Baby Center, "Perubahan Tubuh Selepas Kelahiran. " Semasa minggu pertama anda, anda juga dapat melihat bahawa anda berpeluh dan kencing lebih banyak daripada biasa. Menjelang akhir minggu itu, anda mungkin mendapati diri anda lebih kurang 5 paun - yang bermakna kerugian sebanyak 17 paun sejak melahirkan.
Minggu Selepas Lahir
Berita baiknya adalah bahawa kebanyakan wanita akan kehilangan kira-kira separuh daripada berat badan kehamilan mereka dengan 6 minggu selepas bersalin, menurut artikel Perpustakaan Negara Amerika Perubatan, "Kehilangan Berat Selepas Kehamilan." Ia mungkin mengambil masa 6 bulan selepas melahirkan, atau lebih lama, kehilangan semua berat tambahan. Sesetengah wanita mungkin tidak kehilangan banyak berat pada waktu itu, terutama jika mereka tidak mendapat banyak berat semasa mengandung. Bagi wanita ini, penurunan berat badan boleh diambil apabila doktor memberi mereka kebenaran untuk menyambung semula rutin senaman, biasanya pada pemeriksaan selepas bersalin 6 minggu.
Pertimbangan Tambahan
Penyusuan susu ibu boleh membakar sehingga 500 kalori setiap hari, jadi penarikan formula mungkin bermakna penurunan berat badan yang lebih cepat, menurut artikel La Liga Antarabangsa La Leche, "Berat Badan Walaupun Menyusu." Ibu menyusu yang makan apabila lapar mungkin kehilangan antara 1 dan 1 1/2 paun sebulan dalam tempoh 4 hingga 6 bulan pertama selepas penghantaran. Makan dengan makanan yang pelbagai dengan banyak buah-buahan segar, sayur-sayuran dan bijirin, serta kembali ke rutin senaman, juga boleh membantu anda kembali ke berat badan pra-anda terlebih dahulu, menurut artikel The Clinic Mayo, "Berat Badan Selepas Kehamilan: Mengembalikan Badan Anda."
