Berapakah ketinggian yang diperlukan untuk mesin elips?

Anda mungkin agak terkejut dengan saiz jurulatih elips apabila anda mula-mula menetapkannya di rumah anda. Keperluan ruang untuk elips boleh menipu jika anda hanya melihat satu di studio kecergasan - persekitaran yang biasanya mempunyai beberapa jurulatih elips yang berdiri di ruang terbuka yang besar. Pemilik baru elipsik kadang-kadang mengabaikan keperluan ketinggian mesin mereka. Perlu diingat bahawa anda perlu berdiri di atas elips semasa penggunaan, yang menambah keperluan ketinggian.

Keperluan ketinggian untuk pelatih elips baru anda termasuk ketinggian anda sendiri. Kredit: g-stockstudio / iStock / Getty Images

Pedal kaki

Pedal kaki di pelatih elips bergerak ke atas dan ke bawah ketika anda mengendalikan mesin. Berdiri di pedal kaki apabila anda melekapkan mesin akan membawa anda ke titik tertinggi anda untuk menentukan berapa banyak bilik yang anda perlukan.

Ketinggian Siling

Secara umum, siling 8 kaki perlu mencukupi untuk mengendalikan mesin jika anda berukuran 6 kaki atau lebih pendek. Jika anda melebihi 6 kaki, berhati-hati mengukur berapa banyak elips menambah ketinggian anda dan bandingkan angka itu pada ketinggian siling anda. Anda harus membenarkan zon penampan sekurang-kurangnya 4 hingga 6 inci di antara siling dan bahagian atas kepala apabila anda berdiri di titik tertinggi gerakan elips.

Maklumat pengilang

Selalunya, pertimbangan ketinggian dan dimensi jurulatih keseluruhan elips dimasukkan dalam risalah jualan, serta di laman web pengeluar. Sekiranya kedai barangan sukan tidak mempunyai pembuatan dan model elips yang anda ingin beli di tingkat jualan, minta jurujual jika bacaan yang mengandungi ukuran dan dimensi ketinggian tersedia.

Objek Berpilin Langit

Elakkan kedudukan elips anda di bawah sebarang lekapan yang dipasang ke siling. Objek seperti candelier dan kipas siling akan mengganggu keupayaan anda untuk bekerja di jurulatih elips anda. Mereka juga membahayakan dan boleh menyebabkan kecederaan. Gunakan akal fikiran semasa menyiapkan elips anda. Pilih ruang yang membolehkan banyak ruang kepala, serta ruang di sekitar elips supaya anda dapat melancarkan dan menurunkan elips dengan mudah tanpa memukul kepala atau menabrak objek.