Teh Chamomile adalah ubat herba berabad-abad yang digunakan untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan, termasuk gangguan usus, sakit perut, kebimbangan, insomnia, bisul mulut dan kerengsaan kulit. Menurut Perpustakaan Negara untuk Pelengkap dan Perubatan Alternatif, kajian ilmiah tentang manfaat teh chamomile telah dibatasi, sehingga keberkesanan teh chamomile tidak terbukti secara ilmiah. Kajian klinikal awal yang dijalankan oleh Universiti Toyama di Jepun mendapati bukti bahawa minum teh chamomile mungkin mengurangkan komplikasi kencing manis. Kajian saintifik tambahan perlu dijalankan sebelum sambungan kencing manis dan chamomile dapat dibuat. Di samping manfaat kesihatan, teh chamomile sedikit berperisa dan dianggap memuaskan oleh ramai orang.
Langkah 1
Rebus 8 auns air untuk setiap cawan teh yang anda ingin buat.
Langkah 2
Ukur 2 sudu bunga chamomile kering atau 4 sudu bunga chamomile segar, untuk setiap 8 auns air yang direbus. Apabila mengukur bunga, sama ada kering atau segar, pekkan sudu ukur dengan ketat. Kurangkan atau menambah nisbah bunga chamomile ke air, untuk teh yang lebih lemah atau lebih kuat.
Langkah 3
Tanggalkan periuk air dari panas, sebaiknya air mendidih dengan cepat. Tuang air menjadi teko dan kemudian letakkan atau kacau bunga chamomile di dalam air. Letakkan penutup pada periuk dan biarkan bunga chamomile terjatuh di dalam air selama lima minit. Anda boleh mengurangkan atau meningkatkan masa pengambilan untuk teh yang lebih lemah atau lebih kuat.
Langkah 4
Letakkan penyaring kecil di atas cawan.
Langkah 5
Tuangkan teh chamomile melalui penapis ke dalam cawan. Sieve menangkap bunga chamomile tetapi membolehkan teh melalui.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Saucepan
Cawan penyukat
Mengukur sudu
Bunga chamomile kering atau segar
Penapis kecil
Minum kaca
Petua
Minum chamomile untuk menenangkan perut yang mengganggu, untuk melegakan kebimbangan, untuk menggalakkan tidur atau hanya untuk menikmati rasa ringan teh. Anda boleh minum teh seperti atau memerah sedikit dengan madu.
Sapukan teh chamomile tanpa gula secara langsung ke kulit anda untuk meredakan kerengsaan kulit, selepas teh sejuk.
Tuangkan teh chamomile yang disejukkan dan tidak gula ke atas rambut anda selepas mencuci untuk menyampaikan sorotan emas di rambut anda.
Swish dengan secangkir teh chamomile yang sejuk dan tidak menenangkan untuk menenangkan ulser mulut.
Simpan teh chamomile yang tidak digunakan dalam bekas tertutup di dalam peti sejuk anda. Teh ini akan kekal baik dalam peti sejuk selama satu minggu.
Amaran
Reaksi alahan terhadap teh chamomile mungkin, tetapi jarang berlaku. Orang-orang yang alah kepada daisies, ragweed atau chrysanthemums mempunyai kemungkinan peningkatan alah kepada chamomile. Gejala reaksi alergik termasuk ruam kulit, gatal-gatal dan kesukaran bernafas. Jika pernafasan bermasalah berkembang, hubungi 911 atau pergi ke bilik kecemasan dengan segera.
