Bagaimana untuk memperbaiki otak kanan anda

Kebanyakan orang suka menjadi lebih kreatif. Anda mungkin merasakan bahawa anda mempunyai bakat yang tidak diterokai atau keupayaan kreatif tetapi anda tidak pasti apa itu. Belahan otak kanan otak anda dianggap sebagai pusat kreatif anda. Aktiviti seperti muzik, seni dan menggunakan imaginasi anda biasanya dianggap sebagai aktiviti otak yang betul. Anda boleh merangsang kreativiti dan imaginasi anda dan memaksimumkan produktiviti anda melalui latihan fokus otak kanan tertentu.

Otak kanan dikaitkan dengan kreativiti. Kredit: allanswart / iStock / Getty Images

Langkah 1

Dengarlah meditasi berpandu. Kredit: ULTRA F / Photodisc / Getty Images

Dengarkan program visualisasi atau meditasi berpandu. Menurut Marilee Zdenek dalam bukunya "Pengalaman Otak Kanan: Program Intim untuk Membebaskan Kuasa Imajinasi Anda, " anda lebih menerima pandangan otak kanan ketika anda santai. Anda boleh membeli program meditasi atau visualisasi berpandu dalam talian atau di kebanyakan kedai buku.

Langkah 2

Belajar bermain instrumen. Kredit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Sing atau belajar bermain alat muzik. Dengar muzik baru. Mendengarkan atau melakukan muzik membantu merangsang korteks auditori otak kanan dan membawa kepada kreativiti yang meningkat, kata psikologi Terry Lyles dalam bukunya "The Secret to Navigating the Storms of Life."

Langkah 3

Ambil kelas seni. Kredit: Robert Neumann / iStock / Getty Images

Ambil kelas seni. Walaupun anda fikir anda tidak mempunyai keupayaan artistik, lakaran atau bahkan mengesan gambar boleh menggalakkan otak kanan anda menjadi lebih aktif. Tangan-on, aktiviti seni yang terfokus secara visual seperti memupuk atau menggalakkan aktiviti otak kanan, menurut Zdenek.

Langkah 4

Membangun hobi baru seperti mengait. Kredit: grafvision / iStock / Getty Images

Membangun hobi kreatif seperti merajut, menjilat, mengintai, menjahit atau aktiviti lain yang menyerap semua perhatian dan tumpuan anda. Mencari corak mengait atau datang dengan idea anda sendiri memberi inspirasi kepada imaginasi anda. Berkonsentrasi untuk membuat produk akhir yang indah menggalakkan bahagian kreatif, konseptual otak kanan anda.

Langkah 5

Lukisan. Kredit: Patrick Ryan / Photodisc / Getty Images

Melatih menulis atau melukis menggunakan bahagian yang tidak dominan badan anda. Menurut penulis Lucia Capacchionne dalam bukunya "Kekuatan Tangan Anda yang Lain: Sebuah Kursus dalam Menyeramkan Otak Dalam Otak Kanan, " tangan non-dominan Anda umumnya mengawal hemisfera otak kanan otak Anda. Merangsang otak kanan anda melalui tulisan atau lukisan dengan tangan "salah" anda boleh membantu anda menghubungi pihak kreatif, intuitif dan emosi anda.