Manual treadmills adalah serupa dalam reka bentuk dan fungsi untuk treadmills automatik tetapi kekurangan unit motor untuk memandu tali pinggang berjalan. Sebaliknya, anda menolak tali pinggang ke belakang dengan kaki anda, secara beransur-ansur mempercepatkan; akhirnya, momentum membantu mengekalkan tali pinggang bergerak. Walaupun perbezaan ini, manual treadmills mengalami beberapa masalah yang sama yang dihadapi oleh treadmill automatik, seperti pelarasan tali pinggang dan pelinciran yang tidak mencukupi. Dalam kes sedemikian, beberapa prosedur penyelenggaraan asas akan membantu untuk memulihkan peranti itu kepada perintah kerja.
Langkah 1
Turunkan dek dek berjalan kaki treadmill ke persekitaran terendah. Pergi ke tali pinggang berjalan dan tahan di tangan. Tolak pada tali pinggang berjalan dan mula berjalan di atas treadmill. Teruskan sehingga sabuk berjalan mendapat momentum, kemudian turunkan treadmill dan berdiri di belakang dek berjalan.
Langkah 2
Lihat tali pinggang berjalan sambil bergerak. Periksa jurang antara sisi tali pinggang dan landasan sisi dek berjalan kaki. Tentukan arah mana anda perlu mengalihkan tali pinggang untuk menjadikan kedua jurang itu sama.
Langkah 3
Periksa penutup hujung yang dipasang pada bahagian belakang dek dan cari dua bolt pelarasan belakang peluru. Untuk mengalihkan tali pinggang berjalan ke kanan, putar bolt kiri ke kanan seperempat belas dan bolt kanan ke kiri satu perempat giliran. Hidupkan bolt di arah yang bertentangan untuk mengalihkan tali pinggang ke kiri.
Langkah 4
Putar kedua-dua bolt sama dengan lilitan ke kiri untuk melonggarkan tali pinggang berpusat dari dek berjalan. Masukkan tiub pelincir di bawah tali pinggang. Kencangkan garis pelumas merentasi pusat geladak, dari satu sisi kereta api ke yang lain.
Langkah 5
Hidupkan bolt pelarasan dengan jumlah yang sama giliran ke kanan sehingga anda dapat mengangkat tali pinggang tidak lebih dari 2 atau 3 inci dari dek berjalan. Pergi ke tali pinggang berjalan dan tahan di tangan. Tolak pada tali pinggang berjalan dan mula berjalan di atas treadmill.
Langkah 6
Teruskan selama kira-kira lima minit, untuk menyebarkan pelincir di permukaan geladak berjalan; periksa tali pinggang semasa bergerak dan recenter, jika perlu.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Allen sepana
Pelincir silikon
Petua
Sesetengah model treadmill manual dilengkapi dengan tombol pelarasan dan bukan bolt, menghapuskan keperluan untuk sepana Allen.
Apabila menggunakan bolt pelarasan, putar satu bolt seperempat belas pada satu masa, kemudian bergerak ke bolt seterusnya jika perlu; elakkan melonggarkan bolt terlalu banyak atau mereka boleh melepaskan diri dari roller belakang.
