Walaupun kedua-dua produk mengandungi pelbagai nutrien yang anda perlukan untuk kesihatan yang baik, terdapat beberapa perbezaan dalam Glucerna vs Ensure. Mengetahui perbezaan ini boleh membantu anda menentukan minuman tambahan yang sesuai untuk anda.
Siapa yang Perlu?
Perbezaan yang paling ketara antara Glucerna dan Ensure, yang kedua-duanya dibuat oleh syarikat yang sama, adalah pengguna yang dimaksudkan. Glukerna dimaksudkan untuk digunakan sebagai makanan tambahan oleh orang-orang yang memerlukan kawalan yang lebih baik terhadap gula darah mereka, khususnya orang yang mengidap diabetes.
Memastikan lebih banyak suplemen pemakanan umum yang dimaksudkan untuk menyediakan kalori, vitamin dan mineral kepada mereka yang kehilangan berat badan, mempunyai selera makan yang kurang baik atau kurang sihat.
: Kalkulator Calarie Berat Ideal
Kalori, Karbohidrat, Protein dan Lemak
Secara nutrisi, terdapat juga perbezaan antara kedua-dua minuman suplemen. Glukerna adalah lebih rendah dalam kalori, dengan 200 kalori setiap botol 8-ounce, berbanding 220 kalori dalam ukuran hidangan yang sama.
Glukerna juga lebih tinggi dalam lemak, protein dan serat, dan rendah karbohidrat berbanding Ensure. Satu glucerna yang mengandungi 8 gram, mengandungi 7 gram lemak, 27 gram karbohidrat, 3 gram serat dan 10 gram protein, manakala saiz yang sama memastikan Ensure mengandungi 6 gram lemak, 33 gram karbohidrat, 1 gram serat dan 9 gram protein.
Kandungan lemak dan serat yang lebih tinggi membantu menangguhkan perut kosong, yang membantu dengan kawalan gula darah yang lebih baik, menurut Mayo Clinic.
: Kepentingan Karbohidrat
Vitamin dan Mineral
Kedua-dua Glucerna dan Pastikan menyediakan beberapa vitamin dan mineral penting, tetapi sebahagiannya dalam jumlah yang berbeza. Satu botol Glucerna memenuhi 100 peratus nilai harian untuk vitamin C dan 25 peratus daripada nilai harian untuk selenium, manakala hidangan yang sama memastikan memenuhi 50 peratus daripada nilai harian untuk vitamin C dan 30 peratus untuk selenium.
Vitamin C tambahan yang terdapat di Glucerna bertujuan meningkatkan kandungan antioksidan untuk kesihatan sistem imun. Secara perbandingan, Pastikan adalah kalsium yang sedikit lebih baik, memenuhi 30 peratus daripada nilai harian berbanding 25 peratus daripada nilai harian di Glucerna.
Bahan-bahan tambahan
Kedua-dua makanan tambahan termasuk beberapa nutrien yang menggalakkan kesihatan jantung, tetapi yang berbeza. Glukerna mengandungi phytosterols, yang merupakan bahan yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan yang membantu menurunkan kolesterol darah. Pastikan mengandungi asid lemak omega-3, yang juga membantu menurunkan paras kolesterol darah dan menggalakkan kesihatan jantung dengan mengurangkan keradangan.
Di samping itu, Glucerna mengandungi campuran karbohidrat khas, yang disebut sebagai CARBSTEADY ULTRA, yang menghasilkan kenaikan paras gula dalam darah yang lebih kecil pada orang yang menghidap diabetes.
