Trigliserida adalah molekul yang terdapat dalam lemak sayuran dan haiwan. Apabila ditelan, mereka beredar dalam plasma darah sehingga mereka disimpan di dalam badan sebagai lemak dan juga terbentuk di dalam tubuh melalui pecahan karbohidrat. Trigliserida telah dikaitkan dengan kejadian penyakit arteri koronari atau penyakit jantung, serta kejadian strok dan penyakit vaskular periferal. Mampu mengira tahap trigliserida dapat membantu anda mengetahui cara mengendalikan sendiri.
Langkah 1
Ambil tahap kolesterol anda dan masukkannya ke dalam formula Friedman, kecuali VLDL:
LDL = jumlah kolesterol - HDL - VLDL
Contoh: 105 = 210 - 51 - VLDL
Langkah 2
Susun semula Formula Friedman supaya anda mengira VLDL:
VLDL = jumlah kolesterol - HDL - LDL
Contoh: VLDL = 210 - 51 - 105
Langkah 3
VLDL adalah sama dengan trigliserida yang dibahagikan dengan lima, jadi ganti dengan sewajarnya dalam persamaan:
Trigliserida / 5 = jumlah kolesterol - HDL - LDL
Contoh: Trigliserida / 5 = 210 - 51 - 105
Langkah 4
Tambah jumlah keseluruhan di sebelah kanan.
Contoh: Trigliserida / 5 = 54
Langkah 5
Kalikan jumlah di sebelah kanan dengan lima untuk mendapatkan tahap trigliserida anda
Contoh: Trigliserida = 270mg / dl
Langkah 6
Bandingkan tahap anda ke carta yang disediakan dalam Tips.
Contoh: Tahap trigliserida 270mg / dl = terlalu tinggi Bincangkan hasil dengan profesional penjagaan kesihatan anda.
Petua
Tahu apa yang terlalu tinggi apabila ia menyentuh tahap kolesterol anda sendiri: Jumlah serum kolesterol lebih besar daripada 200 mg / dL. Kolesterol LDL lebih besar daripada 100 mg / dL. Kolesterol HDL kurang daripada 40 mg / dL. Trigliserida lebih besar daripada 150 mg / dL.
Amaran
Formula Friedman hanya boleh dipercayai untuk tahap trigliserida kurang daripada 400 mg / dL.
