Fakta pemakanan sirap tebu tulen

Isi kandungan:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/103/28/487085072.jpg">

Rotan tebu menyediakan asas untuk sirap tebu tulen. Kredit: bdspn / iStock / Getty Images

Tinggi gula

Satu auns sirap tebu mengandungi kira-kira 75 kalori, menurut Jabatan Pertanian Amerika Syarikat. Hidangan juga mempunyai 20, 5 gram karbohidrat - semuanya gula; 4 miligram kalsium; 18 miligram kalium; dan 16 miligram natrium. Tebu pada dasarnya tidak mengandungi vitamin. Wanita dewasa dan lelaki perlu mengehadkan pengambilan gula setiap hari untuk tidak melebihi 100 dan 150 kalori. Mengonsumsi gula berlebihan secara konsisten boleh membawa kepada obesiti, penyakit jantung dan diabetes.

Fakta pemakanan sirap tebu tulen