Kadar denyutan jantung yang cepat boleh menjadi sangat mengganggu. Sesetengah sebab tidak berbahaya, sementara yang lain berpotensi mengancam nyawa. Ini boleh membuat kesukaran untuk membuat keputusan apabila memanggil 911, apabila cuba menurunkan kadar denyutan jantung anda di rumah dan apabila hanya menunggu.
Tetapi jika awak terjaga dengan perlumbaan jantung yang kuat dengan menghancurkan sakit dada, hubungi 911 dengan serta-merta. Sekiranya laju denyutan anda sedikit meningkat selepas naik 5 penerbangan tangga, anda boleh membiarkannya perlahan dengan sendirinya. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai kadar denyutan jantung anda, dapatkan rawatan perubatan.
Punca-punca Penyebab Kadar Jantung Cepat
Anda mungkin mengalami kadar degupan jantung yang cepat untuk pelbagai sebab, dan biasanya penyelesaiannya adalah untuk menangani punca yang mendasari. Sebagai contoh, apabila demam mencetuskan jantung untuk mengalahkan lebih cepat, mengubati demam dengan pengurang demam yang berulang-ulang atau mandi mandian suam dapat melambatkan kadar denyutan jantung anda.
Sesetengah orang dengan serangan panik - satu lagi potensi lumba jantung - menggunakan latihan pernafasan yang mendalam, untuk membantu mereka berehat. Sekiranya penyahhidratan adalah penyebab, pengisian semula badan dengan cecair dapat menurunkan kadar denyutan jantung anda. Sebab-sebab lain dari denyutan jantung cepat, seperti kilat panas, selesaikan sendiri.
Tanda Bahaya Kadar Jantung yang Pantas
Walaupun degupan jantung yang cepat boleh menyebabkan banyak sebab yang tidak berbahaya, beberapa punca serius. Jantung biasanya berdegup antara 60 dan 100 kali setiap minit. Walaupun sedikit peningkatan kadar jantung biasanya tidak berbahaya, terutamanya pada orang tanpa penyakit jantung, kadar denyutan jantung yang sangat cepat boleh menyebabkan tekanan darah anda menurun ke paras yang rendah, yang boleh menyebabkan pening atau pingsan.
Denyutan jantung yang cepat juga boleh menekankan jantung anda, menyebabkan sakit dada atau serangan jantung. Apabila sesak nafas mengiringi kadar yang cepat, ini menunjukkan kadar terlalu cepat untuk jantung anda mengepam dengan betul. Jika anda mengalami sebarang tanda bahaya ini - atau jika sesuatu "tidak kelihatan betul" - dapatkan rawatan perubatan segera.
Manuver untuk Melambatkan Jantung
Tachycardia supraventrikular Paroxysmal (PSVT) adalah sejenis pukulan jantung yang cepat yang mungkin atau tidak mempunyai akibat yang serius. Dalam PSVT, denyutan jantung melancarkan secara tiba-tiba dan tanpa diduga, berlaku sebagai episod yang berlanjutan yang berlangsung selama beberapa saat hingga jam.
Ramai orang dengan keadaan ini diajar manuver fizikal dengan cepat menurunkan kadar jantung mereka dan membuat perjalanan ke bilik kecemasan yang tidak perlu. Mereka termasuk menanggung seolah-olah mempunyai pergerakan usus, batuk, menelan atau meletakkan kepala di antara lutut anda. Walau bagaimanapun, gerakan ini patut dicuba sekiranya doktor anda mencadangkannya.
Kurang biasa, Manuver Lebih Risik
Manuver lain dapat dengan cepat menurunkan kadar denyut jantung anda, walaupun mereka tidak biasa disarankan untuk penggunaan di rumah. Beberapa contoh termasuk tekanan bola mata, pegangan nafas, pernafasan yang mendalam, mengetuk, jongkok atau mencelupkan kepala anda di dalam air es.
Teknik-teknik ini berpotensi menjadi berbahaya, terutama jika mereka tidak dilakukan dengan sewajarnya. Oleh itu, jangan cuba mereka melainkan jika doktor anda telah memberi arahan kepada anda bagaimana untuk melakukannya dengan selamat.
Diulas oleh Mary D. Daley, MD
