Kebanyakan orang memahami bahawa merokok menyebabkan kerosakan besar kepada tisu paru-paru, tetapi hanya sedikit yang menyedari bahawa merokok menyebabkan lebih banyak kematian daripada penyakit jantung berbanding dengan kanser paru-paru. Merokok menyerang sistem kardiovaskular di banyak bidang - meningkatkan tindak balas pembekuan dalam darah, mengumpul lapisan saluran darah dan mengubah kepekatan lemak darah. Secara kumulatif, tindakan ini merangkumi risiko penyakit kardiovaskular di kalangan perokok.
Lelaki Baik
Walaupun paras kolesterol darah tinggi adalah berbahaya, paras kolesterol HDL yang tinggi, atau lipoprotein ketumpatan tinggi, adalah tambahan untuk sistem kardiovaskular anda. Atas sebab ini, doktor sering merujuk kepada HDL sebagai kolesterol yang baik. Dengan bekerja untuk membuang bahan-bahan lemak dari darah anda, HDL membantu menjaga arteri bersih dan, dari masa ke masa, menghalang penyumbatan yang boleh menyebabkan serangan strok dan jantung. Malangnya, merokok menurunkan paras HDL. Sebaliknya, Persatuan Jantung Amerika melaporkan bahawa berhenti merokok boleh meningkatkan HDL sehingga 20 peratus.
Kerosakan LDL Cholesterol
Berbeza dengan kesan positif HDL, kolesterol LDL, atau lipoprotein berketumpatan rendah, menggalakkan penyimpanan kolesterol sebagai plak di dalam arteri. Apabila pendedahan kepada asap - sama ada dengan aktif merokok atau bernafas asap rokok - LDL kelihatan mengikat lebih berkesan pada dinding arteri. Dalam kajian yang dijalankan oleh Roberts dan rakannya pada tahun 1996, tikus yang menghirup asap rokok hanya dua jam menunjukkan kenaikan segera pada LDL arteri karotid. LDL yang dihasilkan menggalakkan kerosakan selular ke dinding saluran darah dalaman.
Tabiat Berisiko
Walaupun trigliserida mungkin tidak menerima banyak perhatian seperti kolesterol HDL dan LDL, lemak darah ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung ketika ditinggikan. Tahap trigliserida berbeza-beza sepanjang hari, meningkat selepas makan dan selepas makanan yang mengandungi gula mudah dan karbohidrat yang berlebihan. Kerana merokok menimbulkan trigliserida, Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan berhenti merokok sebagai satu alat - bersama dengan pemakanan dan gaya hidup modifikasi lain - untuk memastikan triglycerides di cek.
Merokok Tanpa Merokok
Bukti pemasangan sepanjang 1990-an menunjukkan bahawa kanak-kanak perokok dan orang dewasa yang terdedah kepada asap di tempat kerja biasanya mempunyai tahap kolesterol HDL yang lebih rendah. Sebenarnya, merokok pasif, atau asap rokok bernafas, telah menunjukkan bahaya yang boleh diukur kepada orang yang tidak merokok. Penyelidik yang berpangkalan di California James M. Lightwood dan Stanton Glantz untuk Persatuan Jantung Amerika menunjukkan bukti bahawa kemasukan hospital untuk serangan jantung jauh ketara selepas undang-undang antismoking diperkuat di seluruh perbandaran. Dengan kata lain, anda tidak perlu menjadi perokok untuk rokok merosakkan hati anda - anda mungkin perlu berada berhampiran dengan anda.
