Diabetes adalah penyakit yang sangat terkawal jika anda mempunyai alat yang betul. Kehilangan dan mengekalkan berat badan yang sihat adalah satu cara anda dapat meningkatkan kawalan gula darah anda dan mengurangkan risiko komplikasi anda. Untuk mengurangkan berat badan, adalah penting untuk mencari diet yang berfungsi untuk anda. Sebagai program pengganti makanan, Slim-Fast boleh membantu anda mengehadkan pengambilan kalori anda, menurunkan berat badan dan memperbaiki kawalan gula darah anda. Sebelum memulakan apa-apa program penurunan berat badan, mula-mula berunding dengan doktor anda.
Diet Diabetik
Anda tidak perlu makan apa-apa makanan khas untuk diet diabetes. Malah, diet ini menggalakkan anda untuk makan makanan sihat yang sama dengan semua orang harus makan, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, protein tanpa lemak dan makanan tenusu rendah lemak. Walau bagaimanapun, penting untuk mengawal jumlah makanan yang anda makan pada setiap hidangan, dan cuba makan pada waktu yang sama setiap hari. Paling penting, adalah penting untuk mengawal jumlah karbohidrat yang anda makan pada setiap hidangan. Karbohidrat, terdapat dalam pati, buah-buahan, susu dan yogurt, meningkatkan gula darah. Mengendalikan jumlah yang anda makan pada setiap hidangan boleh membantu anda mengawal gula darah.
Pelan Pantas Cepat
Slim-Fast adalah diet pengganti makanan. Mengenai rancangan itu, anda menggantikan dua makanan biasa anda dengan bar shake atau makan, dan makan satu hidangan seimbang seimbang 500 kalori. Pelan ini juga mengesyorkan anda memasukkan tiga makanan ringan sehari, seperti buah-buahan, sayur-sayuran atau bar snek. Setiap makanan ringan perlu dihadkan kepada 100 kalori. Berdasarkan garis panduan ini, pelan diet Slim-Fast mengehadkan kalori anda kepada kira-kira 1, 200 kalori sehari, menjadikannya pelan penurunan berat badan rendah kalori.
Slim-Fast and Diabetes
Sebagai pelan diet rendah kalori, Slim-Fast boleh membantu anda menurunkan berat badan, yang membantu meningkatkan kawalan gula darah anda. Di samping itu, pelan makan berstruktur boleh membantu anda mengawal bahagian-bahagian dan pengambilan karbohidrat. Setiap goncang Slim-Fast mengandungi kira-kira 25 gram karbohidrat; Setiap bar makan mempunyai 23 gram; dan setiap bar snek 15 gram. Makan jumlah karbohidrat yang konsisten pada setiap hidangan dan snek juga membantu dengan pengurusan gula darah. Hidangan tetap dan seimbang anda harus membatasi karbohidrat kepada 45 gram hingga 60 gram, seperti yang disyorkan oleh Persatuan Diabetes Amerika.
Pertimbangan
Apabila berurusan dengan diabetes, anda boleh mengikuti diet Slim-Fast selama anda dipantau dengan teliti oleh doktor anda. Walau bagaimanapun, sebagai diet penggantian makanan cair, Slim-Fast tidak mengajar anda bagaimana untuk mengawal bahagian atau karbohidrat sebaik sahaja anda kembali untuk makan makanan biasa untuk semua makanan anda. Ini boleh membuat anda lebih sukar untuk mengekalkan berat badan anda dan mengawal gula darah.
