Lebih daripada 100 juta George Foreman Grills duduk di dapur di seluruh dunia, bersedia untuk bersandar dan bererti dan grill apa sahaja yang anda buang mereka. Walaupun pemasaran grill mencukupi kualiti penurunan lemak apabila memanggang daging, anda boleh memanggang makanan secara semulajadi rendah seperti sayur-sayuran. Zucchini, yang musim bunga bumper musim panas boleh memberikan 100 juta gril yang disalurkan untuk wang mereka, adalah hidangan sampingan yang sihat yang memasak dalam beberapa minit di George Foreman Grill.
Langkah 1
Panaskan George Foreman Grill anda.
Langkah 2
Potong zucchini anda; anda boleh memotongnya memanjang ke jalur panjang, atau merentasi kepingan bulat.
Langkah 3
Musim zucchini mengikut selera anda. Anda boleh melemparkannya dalam berpakaian salad Itali, contohnya, atau musim dengan lada merah atau serbuk bawang putih.
Langkah 4
Semprot semburan minyak zaitun pada hotplates gril. Tambah zucchini.
Langkah 5
Masak selama empat hingga enam minit, bergantung kepada ketebalan kepingan zucchini anda. Kedua-dua pihak perlu ditenun.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Semburan minyak zaitun
Perasa
Petua
Anda boleh memasak sayur-sayuran pada panggangan dengan menambahkan kegemaran anda kepada zucchini. Sesetengah sayur-sayuran, seperti bawang, harus memasak sedikit lebih lama daripada zucchini; orang lain, seperti tomato dan cendawan, memerlukan sedikit masa.
