Magnesium citrate boleh didapati di kaunter dalam bentuk cecair untuk membantu melegakan gejala sembelit atau untuk membersihkan sistem anda yang membawa kepada prosedur pembedahan. Kerana sitrat magnesium menarik cecair dari sel-sel badan anda untuk membantu membersihkan usus anda, penghidratan yang betul adalah penting apabila anda mengambilnya. Jika anda perjuangan dengan rasa pahit, rasa keras itu, campurkan dengan minuman lain untuk membantu menutupnya dan menjadikannya lebih mudah ditanggung.
Langkah 1
Cairkan larutan magnesium sitrat. Simpan botol di dalam peti sejuk agar ia tetap sejuk. Suhu yang lebih sejuk melahirkan rasa sedikit, menjadikannya lebih enak.
Langkah 2
Ukur dos secara berhati-hati menggunakan sudu ubat-dos atau dos dos ubat. Jika anda tidak mempunyai satu, doktor atau ahli farmasi anda boleh membantu anda mencarinya. Rujuk carta dos pada botol, atau ukur dos mengikut preskripsi doktor anda. Tuangkan dos yang diukur ke dalam kaca kecil di atas ais.
Langkah 3
Tuang sedikit soda lemon-limau, limau atau jus oren di atas magnesium sitrat dan campurkan dengan ringan untuk membantu mencairkan rasa yang kuat. Magnesium sitrat mempunyai sedikit rasa jeruk secara semulajadi dan menggabungkan dengan baik dengan minuman sitrus. Anda boleh mengisi kaca dengan minuman sitrus jika dikehendaki, selagi anda minum keseluruhan campuran.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Dos dos
Ais
Minuman berbumbu jeruk
Amaran
Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum mengambil magnesium sitrat. Minum banyak air apabila anda mengambil magnesium sitrat. Anda akan kehilangan cecair kerana ia mengalir keluar sistem anda.
