Pernah mendengar batu buah pinggang? Orang-orang yang keras dan menyakitkan ini boleh terbentuk dalam buah pinggang anda apabila deposit keras "melekat bersama" semasa pengeluaran air kencing. Calcium oxalate dihydrate dan calcium oxalate monohydrate adalah dua jenis kristal biasa yang membentuk batu ginjal kalsium oksalat.
Petua
Calcium oxalate dihydrate dan calcium oxalate monohydrate adalah dua jenis kalsium garam kristal yang sering dijumpai di batu ginjal. Tahap tinggi kalsium dan oksalat dalam air kencing anda boleh meningkatkan risiko anda mengembangkan batu ginjal.
Apakah Batu Buah Pinggang?
Klinik Mayo mentakrifkan batu ginjal sebagai deposit keras mineral dan garam yang terbentuk di dalam buah pinggang anda. Batu ginjal bervariasi dari saiz pasir ke lebih besar daripada marmar dan boleh menjadi sangat menyakitkan. Mereka juga biasa: Sekitar 6 peratus wanita dan 15 peratus lelaki di negara perindustrian akan mempunyai satu di sekeliling semasa hidup mereka.
Batu buah pinggang kecil boleh melalui air kencing anda tanpa menyebabkan gejala. Gejala potensi batu ginjal termasuk:
- Sakit yang teruk dan sakit belakang, terutamanya di bawah tulang rusuk anda
- Kesakitan yang berubah-ubah
- Sakit semasa membuang air kecil
- Air kencing yang merah, merah jambu atau coklat, atau nampaknya mempunyai sedimen di dalamnya
- Merasakan keperluan untuk membuang air kencing
- Loya
- Muntah
Terdapat pelbagai jenis batu ginjal. Batu kalsium oksalat adalah yang paling biasa, yang terbentuk apabila kalsium mengkristal dengan oksalat (bahan yang terdapat dalam beberapa makanan yang juga diciptakan oleh hati). Jenis batu ginjal lain termasuk batu asid urik, batu struvite, batu cystine dan batu kalsium fosfat.
Mengubati Buah Pinggang
Sesetengah batu akan lulus secara semula jadi semasa buang air kecil, tetapi yang lain terlalu besar untuk menyebarkannya sendiri. Terdapat pelbagai pilihan untuk mengeluarkan batu ginjal yang anda tidak boleh "buang" dengan meminum banyak cecair:
- Semasa prosedur yang disebut nephrolithotomy perkutaneus, seorang doktor membuang batu ginjal melalui celah di belakang anda. Ini biasanya dilakukan di bawah anestesia am.
- Dalam sesetengah kes, doktor boleh memasukkan skop melalui uretra dan pundi kencing anda untuk mencari batu itu, kemudian memecahkannya ke dalam kepingan kecil dan boleh dilalui menggunakan alat pembedahan. Ini boleh dilakukan di bawah anestesia umum atau tempatan.
- Lytotripsy gelombang kejutan extracorporeal, juga dikenali sebagai ESWL atau lithotripsy. Prosedur ini menggunakan gelombang bunyi untuk memecahkan batu ginjal ke dalam kepingan kecil, cukup kecil untuk anda lulus secara semula jadi. Ini boleh dilakukan di bawah penenang atau anestesia.
Calcium Oxalate dan Buah Pinggang
University of Chicago menjelaskan bahawa batu ginjal calcium oxalate terbentuk apabila kalsium dikombinasikan dengan oxalate, juga dipanggil asid oksalat. Terdapat dua kombinasi yang mungkin: Calcium oxalate monohydrate dan calcium oxalate dihydrate.
Calcium oxalate monohydrate dan calcium oxalate dihydrate adalah kristal yang sama menyelamatkan fakta bahawa calcium oxalate monohydrate dikaitkan dengan satu molekul air dan kalsium oxalate dihydrate dikaitkan dengan dua. Kalsium oxalate kristal monohidrat lebih sukar daripada kristal dihydrate kalsium oxalate, yang menjadikannya lebih sukar untuk memecahkannya menggunakan lithotripsy.
Menurut Harvard Health, beberapa faktor dapat meningkatkan risiko anda mengembangkan batu ginjal kalsium oksalat, termasuk:
- Jumlah urin yang rendah
- Tahap tinggi kalsium dalam air kencing anda
- Tahap oksalat yang tinggi dalam air kencing anda
- Tahap sitrat yang rendah dalam air kencing anda
Tambahan pula, beberapa keadaan perubatan meningkatkan risiko batu ginjal kalsium oksalat, seperti:
- Penyakit usus
- Masalah buah pinggang
- Tahini
- bijan
- Tepung buckwheat
Klinik Cleveland juga menjelaskan bahawa kebanyakan makanan tumbuhan mengandungi oksalat, jadi tidak mungkin untuk mengelakkannya sepenuhnya. Sebaliknya, anda hanya bertujuan untuk mengembalikan pengambilan anda.
Cara Mencegah Batu Buah Pinggang
Institut Kesihatan Kebangsaan mengatakan bahawa tinggal terhidrat adalah Perkara No. 1 yang boleh anda lakukan untuk mencegah batu ginjal. Minum air yang banyak boleh membantu mencairkan air kencing anda, yang mengurangkan kemungkinan kalsium dan oksalat yang melekat bersama untuk membentuk batu ginjal. Perhatikan pengambilan air harian anda, dan pekkan makanan anda dengan makanan kaya air seperti timun, semangka, tomato dan saderi.
Walaupun ia menyerupai counterintuitive, cuba menggabungkan makanan kaya oksalat dengan makanan kaya kalsium pada waktu makan jika anda terdedah kepada batu ginjal kalsium oksalat. Yayasan Buah Pinggang Nasional menjelaskan bahwa ini menjadikan kalsium dan oksalat lebih cenderung untuk terikat bersama dalam perut Anda sebelum mencapai ginjal, sehingga dapat menurunkan kemungkinan Anda mengembangkan batu kalsium oksalat.
Satu lagi trik pencegahan batu ginjal adalah untuk mengurangkan natrium dalam diet anda. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan memakan tidak lebih daripada 2, 300 miligram natrium setiap hari untuk orang dewasa, dengan menyatakan bahawa jumlah ideal adalah 1, 500 miligram atau lebih rendah. Walau bagaimanapun, rata-rata orang Amerika menggunakan 3, 400 miligram sodium setiap hari.
