Glucosamine adalah sejenis bahan kimia yang dihasilkan dan digunakan oleh badan anda untuk membina tulang rawan, lapor Pusat Perubatan Universiti Maryland. Glucosamine boleh didapati dalam bentuk tambahan yang berasal dari kitin yang terdapat dalam cengkerang luar udang, lobsters dan ketam. Glucosamine dipercayai merupakan cara yang berkesan untuk mengubati osteoartritis tetapi ujian intervensi 2006 yang ditaja oleh National Institutes of Health menghasilkan keputusan tidak meyakinkan. Kebanyakan kajian menunjukkan bahawa glukosamin perlu digunakan selama dua hingga empat bulan untuk menjadi berkesan.
Dos
Dos harian yang disyorkan semasa untuk orang dewasa berumur 18 tahun ke atas adalah 1, 500 mg, nota MayoClinic.com. Dos ini boleh diambil dalam tiga 500 mg dos yang tersebar sepanjang hari untuk tempoh 30 hingga 90 hari. Dos sebenar anda adalah kira-kira 20 mg per kg berat badan. Satu lagi kajian mencadangkan penggunaan 2, 000 mg sehari dalam tempoh 12 minggu. Satu jenis topikal glukosamin telah digunakan dalam tempoh empat minggu tetapi keseluruhan keselamatan dan keberkesanannya tidak dapat disimpulkan. Glukosamin tidak disyorkan kepada sesiapa di bawah umur 18 tahun kerana terdapat bukti yang tidak mencukupi untuk kesannya kepada kanak-kanak.
Meningkatkan Tekanan Darah dan Kadar Jantung
Makanan tambahan Glucosamine meningkatkan tekanan darah dan kadar denyutan jantung, nota MayoClinic.com. Tambahan glucosamine yang mengandungi chondroitin juga menyebabkan berdebar-debar di samping meningkatkan tekanan darah. Data semasa menunjukkan bahawa peningkatan tekanan darah dan kadar jantung adalah sementara dan tidak menyebabkan sebarang kecederaan atau kerosakan yang kekal.
Interaksi dengan Ubat dan Kondisi Lain
Suplemen glukosamin berinteraksi dengan ubat-ubatan preskripsi dan over-the-counter seperti ubat anti-radang nonsteroidal, ubat diabetes dan decongestan ubat sejuk, Pusat Perubatan Universiti Maryland. Glukosamin dapat mengurangkan kesan ubat-ubatan ini menyebabkan tekanan darah anda meningkat dalam prosesnya. Sekiranya anda mengalami kencing manis, anda sudah mengalami masalah tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi, mengambil tambahan glucosamine akan mengurangkan keberkesanan ubat hipertensi anda.
Reaksi Alahan dan Pernafasan yang Berat
Tambahan glucosamine boleh mencetuskan tindak balas alergi pada orang yang alah kepada kerang, nota Drugs.com. Reaksi alergi menyebabkan kerongkong dan kawasan muka anda membengkak. Gejala lain termasuk sarang dan pernafasan terjejas. Kesukaran bernafas menyebabkan denyut jantung dan tekanan darah anda meningkat kerana jantung anda sedang bergelut untuk menjaga oksigen badan anda walaupun terdapat bekalan oksigen yang terjejas. Elakkan daripada mencampurkan pelbagai jenis makanan glucosamine kecuali diarahkan oleh doktor anda. Melakukannya mengurangkan risiko anda mengalami reaksi buruk terhadap glukosamin. Reaksi buruk yang lain terhadap suplemen glukosamin termasuk rasa mual dan sakit perut.
