Mineral dalam badan yang membawa caj elektrik disebut elektrolit. Air kencing, darah dan cairan tubuh anda membawa elektrolit melalui badan anda. Apabila paras elektrolit menjadi tidak seimbang, anda boleh mengalami pelbagai gejala yang terdiri daripada sakit kepala dan loya kepada kekeliruan dan penyahhidratan.
Dehidrasi
Apabila anda berkeringat, menangis dan buang air kecil, anda kehilangan air. Apabila anda menjadi dehidrasi anda kehilangan elektrolit yang terkandung dalam cecair juga. Gejala awal dehidrasi, yang boleh mengancam nyawa, termasuk pening dan keletihan. Anda mungkin mengalami demam atau rasa ringan. Kulit anda menjadi sangat kering dan kadar jantung anda meningkat, menyebabkan tekanan tambahan di kepala anda. Tertangkap pada peringkat awal, anda boleh menyegarkan elektrolit yang hilang dan melegakan gejala anda dengan meminum minuman sukan yang mengandungi elektrolit. Dehidrasi yang lebih serius mungkin memerlukan rawatan kecemasan dan cecair intravena.
Hyponatremia
Natrium adalah elektrolit yang membantu dalam peraturan bendalir mengelilingi sel-sel anda. Apabila paras natrium anda menjadi terlalu rendah, anda boleh membina hyponatremia, gangguan elektrolit yang menyebabkan sel-sel membengkak. Sebagai tambahan kepada sakit kepala, gejala-gejala hiponatremia lain termasuk kelemahan otot, mual, kekeliruan dan hilang selera makan. Keletihan dan keletihan dan keadaan boleh mengakibatkan kejang atau koma.
Muntah
Keadaan yang dipanggil penyakit muntah cyclic berlaku apabila anda melalui kitaran muntah selama berjam-jam atau hari pada satu-satu masa tanpa gejala yang jelas. Jangkitan, tekanan, alahan atau kebimbangan boleh menyebabkan episod, melaporkan Institut Diabetes Nasional dan Penghadaman dan Gangguan Ginjal. Ramai orang yang menderita sakit kepala migrain juga mengalami muntah-muntah cyclical sama ada akibat sakit kepala atau sebagai kesan sampingan. Muntah yang konsisten menyebabkan kehilangan elektrolit dramatik serta dehidrasi, kerosakan gigi dan kerosakan esofagus. Walaupun rawatan berbeza-beza, rawatan yang paling berkesan adalah pencegahan dengan mengelakkan pemicu yang menjauhkan kitaran.
Tekanan darah tinggi
Pengambilan diet rendah elektrolit seperti kalium, magnesium, natrium klorida dan kalsium boleh mengakibatkan risiko yang lebih tinggi untuk membangunkan tekanan darah tinggi, menurut Persatuan Jantung Amerika. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber utama kalium dan magnesium dalam diet anda, dan kalsium terutamanya berasal dari produk tenusu, walaupun banyak sayur-sayuran juga mengandungi sejumlah besar kalsium. Beberapa peramal awal tekanan darah tinggi, atau hipertensi, termasuk sakit kepala, keletihan, perubahan penglihatan dan kekeliruan. Ubat untuk merawat migrain juga boleh menyebabkan hipertensi, menurut Medline Plus. Rawatan biasanya termasuk tekanan darah menurunkan ubat dan perubahan diet.
