Pierogies, hidangan tradisional Eropah Timur, terdiri daripada pasta seperti pasta yang melengkapkan pengisian yang boleh merangkumi apa-apa dari kentang dan keju untuk sayur-sayuran dengan buah. Pierogies segar boleh digoreng, direbus, dibakar, dibakar atau direbus, tetapi mereka tidak boleh dimasak dalam gelombang mikro. Sebagai alternatif menjimatkan masa, membeli pierogies beku, yang boleh menjadi microwaved langsung dari peti ais, atau selepas pencairan. Untuk pemakanan yang paling banyak dengan lemak tambahan yang sedikit, cari pierogie bijirin penuh.
Microwaving Pierogies beku
Langkah 1
Keluarkan pakej pierogies dari peti sejuk. Letakkan bilangan pierogies yang anda mahu masak dalam mangkuk selamat mikro yang boleh menyesuaikan ladu dengan mudah. Kembalikan sebarang pierogie beku yang tinggal ke beku dalam beg atau bekas kedap udara.
Langkah 2
Tambahkan air yang mencukupi ke dalam mangkuk supaya pierogies sepenuhnya tenggelam. Tutup bahagian atas mangkuk longgar dengan balutan plastik.
Langkah 3
Masak pierogies dalam ketuhar gelombang mikro pada set tinggi selama lebih kurang 5 minit. Keluarkan mangkuk dari ketuhar gelombang mikro, longgokan pierogies dalam colander atau penyaring dan sajikan.
Microwaving After Thawing
Langkah 1
Isi mangkuk atau hidangan penaik kecil dengan air paip panas. Letakkan pierogies beku anda yang dikehendaki ke dalam air, memulangkan sebarang pierogies yang tersisa ke beku.
Langkah 2
Tuangkan pierogies dalam colander. Susunkannya dalam satu lapisan dalam hidangan yang selamat dengan ketuhar gelombang mikro. Tutup hidangan ringan dengan bungkus plastik.
Langkah 3
Ketuhar gelombang mikro pierogies yang tinggi, merancang sekitar 2 1/2 minit untuk lima atau enam pierogies dan kira-kira 3 minit sehingga 12 pierogies. Keluarkan bungkus plastik dengan hati-hati dan berfungsi seperti yang dikehendaki.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Pierogies beku
Mangkuk microwave yang selamat
Pembalut plastik
Colander atau penapis
Bowl atau hidangan penaik kecil
Hidangan ketuhar gelombang mikro
Petua
Pierogies secara tradisional disajikan dengan krim masam. Mencari jenama krim masam yang rendah atau tidak fleksibel untuk memastikan pengambilan lemak tepu dan kolesterol anda rendah.
Dinginkan pierogies masak dengan cepat dan makan dalam masa tiga hari.
Amaran
Suhu seting tinggi pada ketuhar gelombang mikro yang berbeza boleh berbeza-beza. Sentiasa bermula dengan minimum masa memasak yang disyorkan dan peningkatan yang diperlukan untuk mengelakkan terlalu banyak.
