Salad taco sering dihidangkan dalam mangkuk tortilla goreng dan dimuat dengan topping yang lazat, termasuk daging, keju dan krim masam. Malangnya, salad ini boleh menjadi sangat tinggi kalori dan lemak. Tonton saiz hidangan dan permintaan anda untuk menghadkan bahan-bahan tertentu untuk mengekalkan kandungan kalori salad taco yang terkawal.
Kandungan Kalori
Salad taco makanan segera boleh mengandungi sebanyak 906 kalori dan 49 gram lemak, atau 75 peratus daripada nilai harian untuk lemak. Makan hanya 1 1/2-gelas salad adalah satu cara untuk membatasi kalori, kerana bahagian ini mengandungi kurang daripada 300 dan kira-kira 13 gram lemak. Pilihan lain adalah untuk memerintahkan salad anda tanpa shell taco yang renyah, krim masam dan keju, untuk salad yang kira-kira kira-kira 330 kalori.
