Pada skala kesakitan satu hingga 10, lepuh kasut baru mungkin berpangkat di mana-mana sekitar 12. Anda tahu apabila membeli sepasang kasut baru, penting untuk memecahkannya sebelum membawa mereka di jalan raya. Tetapi di luar fakta kesakitan yang mudah, klac sintetik khususnya perlu dipecahkan untuk mengelakkan kemungkinan kecederaan di padang permainan, serta untuk mewujudkan keadaan yang baik. Sekiranya anda memainkan apa-apa sukan di mana anda memerlukan kerja kaki yang tepat, yang merangkumi segala-galanya tetapi polo air, sepasang kelapa sawit yang baik boleh membantu mencegah sakit otot, lepuh dan sekatan pergerakan.
Prepping to Wear New Cleats
Meliputi apa-apa bahagian kaki anda yang sering melepuh dalam kasut baru - biasanya, jari kaki dan belakang tumit - dengan jeli petroleum akan membantu menjaga kaki anda daripada membuat geseran dengan kasut. Geseran ini adalah apa yang menyebabkan lecet. Juga, memakai dua pasang stoking, sebaiknya kapas. Lapisan kapas dua kali akan membantu menyerap jeli petroleum, sementara juga melonggarkan bahan cleat
Tukar Cleats pada Amalan
Membawa kedua-dua empangan baru dan cleats lama untuk mengamalkan adalah strategi yang bijak. Pakai cleat baru pada mulanya, dan beralih gear dengan cleats lama jika anda melihat perubahan dalam tahap keselesaan anda semasa permainan. Jangan melompat ke bahagian yang jauh di sini - ia penting untuk bergerak dengan perlahan seperti yang anda gunakan untuk membuka tapak baru. Anda juga ingin memutar dan menghidupkan tapak kaki di medan amali beberapa kali untuk membantu melembutkan bahan, yang akan membolehkan kaki anda bergerak dengan ketangkasan yang lebih baik daripada yang anda mungkin dapat dalam kasut yang sengit.
Memunggah Bahan
Banyak kegunaan pro menggunakan teknik air hangat yang membolehkan bahan sintetik berkembang, memberikan anda sedikit ruang di kasut. Letakkan kaki anda, kasut disertakan, ke dalam air suam dan tunggu kira-kira setengah jam, membiarkan kasut kering secara semula jadi semasa memakainya. Anda juga boleh menggosok cleats anda dengan petroleum sebaik sahaja kering. Ini akan menyimpan bahan dari serpihan ke bawah, dan akan mengekalkan bahagian luar kasut anda dilembapkan.
Selepas Amalan
Selepas memakainya, cuba jangan meninggalkan cleats anda di dalam beg anda. Sebaliknya, isi bahagian dalam kasut dengan akhbar baled-up dan letakkannya di dalam bilik yang mempunyai suhu sederhana - tidak terlalu panas dan tidak terlalu sejuk. Akhbar itu akan membolehkan kasut anda mengekalkan bentuk kaki anda, walaupun kaki anda tidak berada di dalamnya, dan akan membantu menjaga pedalaman kasut kering.
