Rhodiola rosea, juga dikenali sebagai akar emas dan roseroot, mempunyai peranan perubatan tradisional di kawasan-kawasan pergunungan yang keras di Rusia, Scandinavia dan Tibet. Rhodiola dianggap sebagai adaptogen, bermakna ia mempunyai kualiti yang tidak spesifik yang membantu orang menangani tekanan fizikal dan mental. Sesetengah penyelidikan menyokong tuntutan manfaat kesihatan untuk rhodiola, tetapi kajiannya adalah berkualiti yang terhad, menurut Drugs.com. Kesan sampingan yang berkaitan dengan ramuan ini jarang berlaku dan umumnya ringan, dan ia tidak berinteraksi dengan banyak bahan. Rujuk kepada pembekal penjagaan kesihatan yang berkelayakan sebelum memulakan apa-apa terapi herba.
Penggunaan Potensi
Rhodiola rosea boleh membantu melegakan kemurungan ringan dan sederhana dan keletihan mental, menerangkan Drugs.com. Oleh kerana herba penyesuaian telah merangsang kesan pada sistem fisiologi, rhodiola dapat meningkatkan prestasi mental dan fizikal. Selain itu, penyelidikan makmal dan haiwan menunjukkan bahawa rhodiola mempunyai kesan anti-kanser, menurut Drugs.com, termasuk menghalang pertumbuhan tumor dan mencegah penyebaran kanser ke kawasan lain di dalam badan.
Bagaimana ia berfungsi
Rhodiola mengubah tahap kimia otak, termasuk dopamin, serotonin dan norepinefrin, yang merupakan jenis neurotransmitter monoamine, menerangkan Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering. Rhodiola mungkin menghalang enzim monoamine oxidase yang sebahagiannya bertanggungjawab untuk degradasi monoamin. Antidepressants yang dipanggil inhibitor monoamine oxidase juga mempunyai kesan ini.
Interaksi dadah
Anda mungkin tidak dapat mengambil rhodiola rosea dengan selamat jika anda juga mengambil ubat preskripsi MAOI, mengingatkan Medicor Labs, pengilang suplemen herba di bawah jenama Clarocet. Rhodiola boleh mempunyai kesan tambahan kepada MAOIs, termasuk kesan sampingan yang semakin memburuk. Selain itu, kerana dos besar rhodiola boleh memendam, mengambil rhodiola dengan ubat-ubatan lain yang tertentu boleh menyebabkan rasa mengantuk. Ubat-ubatan ini termasuk benzodiazepin dan banyak ubat-ubatan lain yang ditetapkan untuk kemurungan dan kecemasan.
Kesan Sampingan dan Kontraindikasi
Kebanyakan orang tidak mengalami kesan sampingan ketika mengambil rhodiola, dan tidak ada laporan keracunan, menurut Drugs.com. Sesetengah orang mungkin mengalami sakit kepala, perut atau ketidakselesaan usus, pening, mengantuk atau kesukaran tidur ketika mengambil rhodiola, kata Makmal Medicor. Rhodiola tidak mempunyai contraindications yang jelas, walaupun tiada kajian menunjukkan sama ada herba selamat untuk diambil semasa kehamilan.
Komponen
Rhodiola mengandungi bahan kimia yang khusus untuk tumbuhan ini yang dipanggil rosavin, rosin dan rosarin, bersama dengan komponen lain yang bermanfaat yang dikenali sebagai salidroside. Kebanyakan kajian dengan ekstrak rosea telah menggunakan produk yang diseragamkan untuk sekurang-kurangnya 3 peratus rosavin dan 0.8 hingga 1 peratus salidroside, iaitu nisbah bahan kimia ini di dalam tumbuhan itu sendiri, nota Drugs.com. Sesetengah ekstrak bersandar mengandungi rosavin sehingga 6 peratus dan sehingga 2 peratus salidrosida. Satu dos standard adalah 100 mg hingga 300 mg setiap hari.
