Jika anda mencari motivasi sedikit untuk pergi ke gym hari ini, Ariel Winter mempunyai belakang anda. Bintang positif positif "Keluarga Moden" baru-baru ini berkongsi video tentang latihan rampasannya di media sosial.
"Kembali ke gym dengan @mfitfit, " bintang itu menerangkan video Instagramnya, sambil menambah emoji tengkorak pada akhirnya. Dalam sepasang celana pendek spandeks hitam, tangki kelabu dan bra sukan biru yang anggun, pemain berusia 19 tahun itu perlahan-lahan melayang beberapa berat badan yang kelihatan hebat. Bagaimana keadaannya untuk kuasa gadis?
pada
Menurut Orang, dia juga berkongsi dua lagi langkah senamannya di Cerita Instagram: satu set crossover squats di bangku latihan dan luncuran geser.
Sekiranya video permaidahan Ms. Winter baru-baru ini tidak memberi inspirasi kepada anda untuk mendapatkan mulut anda dari sofa dan masuk ke gim, lihat dua langkah lain yang dia hantar, kerana ia sama-sama memberi inspirasi.
pada
Kembali pada bulan Oktober, dia memamerkan bahagian belakangnya yang kuat dengan melakukan sogokan glute dalam bentuk yang sempurna.
pada
Dan pada bulan Ogos, dia berkongsi sekilas dirinya melakukan papan lengan bawah sementara kakinya meluncur masuk dan keluar pada cakera. Bercakap tentang seorang wanita yang kuat!
Musim sejuk telah menjadi tunggak keyakinan badan pada tahun-tahun kebelakangan ini, memeluk lengkungnya dan menunjukkannya tanpa malu. Apabila pembenci mendapat kebencian, dia sentiasa bertepuk tangan dalam bentuk klasik, mempertahankan badannya dalam semua kemuliaannya.
pada
"Sekiranya anda mahu memakai skirt pendek dan menunjukkan tubuh anda seperti saya, ini tidak bermakna anda seorang pelacur, dan itu tidak bermakna anda bukan seorang, " kata Winter kepada Wartawan Hollywood pada bulan September. "Orang-orang memanggil saya bodoh kerana saya menghantar gambar punggung saya apabila perkara sebenar adalah, saya suka punggung saya, saya suka punggung! Mengapa menahan diri kerana orang lain tidak dapat mengendalikannya?" Awak pergi, gadis!
Musim sejuk terus menceritakan bagaimana orang-orang mengecamnya dalam talian apabila dia hanya seorang kanak-kanak, merasakan penampilannya dan berat badannya. Dia cuba berubah sedikit demi sedikit dengan kehilangan berat badan, mencelupkan rambutnya dan mengubah cara dia berpakaian, tetapi mendakwa dia "semakin membenci dengan cuba mengubahnya." Jadi dia hanya memutuskan untuk melakukan perkara yang mengagumkan, dan ia seolah-olah bekerja untuknya.
Perlu bimbingan untuk mendapat harta rampasan anda? Berikut adalah 17 latihan untuk membentuk dan nada harta rampasan anda, dan ini adalah video beberapa latihan mengangkat rampasan.
Dan ingat bahawa latihan ini bukan hanya untuk gadis-gadis - betul, Sam Heughan?
Ingin maklumat hidup lebih sihat? Lihat artikel LIVESTRONG ini:
11 Cara Rumah Anda Boleh Membuat Anda Lemak
12 Tips Tidak Biasa Untuk Mengatasi Dingin dan Selesema
50 Perkara Yang Dihapuskan Sekarang (dan Cara Membuangnya)
Apa pendapat kamu?
Adakah anda kagum dengan latihan harta rampasan Ariel Winter? Adakah anda fikir dia adalah model peranan yang penuh keyakinan diri dan inspiratif? Apakah latihan kesihatan yang paling menarik? Kongsi pendapat dan cadangan anda di dalam komen di bawah!
