Pemutihan gigi boleh memulihkan kecerahan kepada senyuman yang berwarna atau meredup, menjadikannya prosedur yang popular di dunia pergigian kosmetik. Walau bagaimanapun, proses pemutihan ini boleh menjadikan gigi lebih sensitif dan terdedah kepada pewarnaan. Mengelakkan makanan dan minuman tertentu selepas prosedur boleh membantu mengoptimumkan keberkesanan prosedur pemutihan dan meminimumkan ketidakselesaan ke kawasan sensitif mulut anda.
Asas Pemutihan
Warna gigi dipengaruhi oleh pelbagai faktor, termasuk umur, tabiat merokok, sejarah kesihatan, ubat-ubatan - dan diet. Makanan yang lebih cenderung untuk mencemarkan gigi termasuk teh, kopi dan buah-buahan dan sayuran berwarna gelap. Ramai orang memilih untuk mengatasi kesan pergigian ini dengan rawatan pemutihan atau pemutihan, yang mungkin termasuk rawatan pejabat pergigian, kit rumah yang dibekalkan oleh profesional pergigian, atau produk pemutihan rumah di atas meja. Malangnya, gigi sensitif dan gusi jengkel adalah kelemahan potensi rawatan pemutihan ini. Menurut Persatuan Pergigian Amerika, gigi yang sensitif berlaku sehingga dua pertiga orang yang memutihkan gigi mereka.
Gigi Sensitif Kaunter
Untuk mengurangkan rasa sakit gigi selepas pemutihan gigi, elakkan minuman panas atau sejuk selama beberapa hari. Cuba sebaliknya minuman suam-suam atau suhu bilik. Ais krim, yogurt beku dan buah sejuk juga boleh menyebabkan ketidakselesaan. Proses pemutihan juga boleh menyebabkan gigi sensitif sementara untuk gula-gula melekit atau makanan dan minuman berasid, seperti buah sitrus, cuka atau minuman ringan. Oleh kerana kepekaan adalah kesan sampingan yang teruk pemutihan gigi, profesional pergigian anda boleh membimbing anda tentang cara untuk meminimumkan atau mencegah ketidakselesaan yang berkaitan. Sebagai contoh, mengurangkan masa gigi anda terdedah kepada bahan kimia pelunturan, atau menggunakan ejen desensitizing pada hari-hari alternatif boleh membantu mencegah kesan sampingan ini.
Elakkan Rawatan Post Stains
Bahan kimia yang digunakan untuk memutihkan gigi boleh mengakibatkan kemerosotan permukaan enamel luar, dan berpotensi perubahan struktur kecil lain yang sementara dapat meningkatkan kemungkinan berulang berulang. Jadi selepas sesi pemutihan, pakar pergigian biasanya mencadangkan penghindaran jangka pendek makanan dan bahan-bahan yang merawat risiko. Teh, kola dan kopi adalah penyebab biasa yang boleh menyebabkan noda, tetapi perubahan warna juga boleh disebabkan oleh makanan merah dan biru atau ungu, seperti bit, sos tomato, jus anggur, blueberry, wain merah dan buah delima atau jus. Cadangan berasaskan bukti berapa lama untuk mengelakkan makanan dan minuman ini tidak tersedia, namun nasihat yang biasa adalah untuk mengelakkan makanan yang berpotensi merawat selama beberapa hari selepas rawatan pemutihan.
Langkah berjaga-jaga
Bercakap dengan profesional kesihatan pergigian anda untuk belajar tentang pilihan pemutihan gigi, dan untuk memahami pelan rawatan terbaik untuk gigi anda. Pasukan pergigian anda boleh memberi anda cadangan spesifik mengenai makanan untuk dielakkan selepas rawatan pemutihan anda. Sekiranya anda mempunyai gigi sensitif, penyakit gusi atau jika anda mengandung atau menyusu, berbincang dengan doktor gigi anda sebelum menggunakan sebarang produk pemutihan gigi.
Diulas oleh Kay Peck, MPH RD
