Apakah manfaat yogurt liberte?

Isi kandungan:

Anonim

Liberte adalah sebuah syarikat Kanada yang mula menghasilkan keju pada tahun 1928 di Montreal. Pada tahun 1964 syarikat mula membuat yogurt dan kini menghasilkan pelbagai produk susu lembu dan susu kambing. Liberte yogurts dibuat daripada susu "rBGH percuma" dari Champlain Valley di Vermont. Bioghurt adalah kultur probiotik yang ditambahkan kepada yogurt yang memberikan rasa krim dan tekstur halus dan menawarkan manfaat kesihatan asidophilus dan bifidus hidup, kata laman web syarikat.

Sebelas buah, granola dan yogurt. Kredit: bernashafo / iStock / Getty Images

Hidup dan Budaya Aktif

Liberte yogurt mengandungi aktif acidophilus dan budaya bifidus, yang mengubah laktosa, atau susu susu, menjadi asid laktik, persekitaran yang mesra untuk bakteria "baik" untuk berkembang maju. Bakteria baik ini, yang dipanggil probiotik, hidup di saluran penghadaman anda dan membantu tubuh anda memproses makanan dan menyerap nutrien. Flora usus yang sihat juga membakar bakteria yang buruk dan membantu mengekalkan fungsi sistem imun anda.

Tiada Aditif

Yogurt Liberte tidak menambah pengisi, gula atau pengawet kepada yoghurt biasa. Pilihan lain adalah garis Mediteranee bebas yogurt yang mengandungi buah-buahan atau produk Enam Grain, yang merupakan yogurt rendah lemak dengan kedua-dua buah dan butir ditambah dan dipanen dengan jus buah dan bukannya gula. Walaupun buah dan biji-bijian tidak organik, mereka dilabelkan "semua semula jadi, " dan semua jenis yogurt Liberte mengandungi probiotik.

Tekanan Darah Rendah

Makan Liberte yogurt rendah lemak boleh membantu mencegah tekanan darah tinggi kerana kandungan potassium yang tinggi. Servis 8-oz mempunyai hampir 600 mg kalium, yang boleh membantu mengatasi natrium yang berlebihan dari badan anda. Mengeluarkan sodium itu akan mengurangkan risiko anda untuk tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Pulihkan lebih cepat selepas senaman

Makan yogurt Liberte dalam masa satu jam selepas bersenam dapat membantu tubuh anda pulih lebih cepat. Protein dalam yogurt memberikan otot-otot anda sebagai asid amino yang mereka perlukan untuk memperbaiki diri, sementara karbohidrat menggantikan tenaga yang digunakan untuk bekerja.

Meningkatkan kekebalan

Hanya 4-oz sehari yogurt Liberte boleh membuat sistem kekebalan tubuh anda lebih kuat. Makan yogurt menghasilkan sel T yang lebih kuat dan lebih aktif, yang melawan jangkitan, alergi dan penyakit. Bakteria sihat dalam yogurt meningkatkan sel-sel dalam sistem imun anda, menjadikannya lebih mudah untuk menangkis jangkitan.

Ulser

Ulser disebabkan oleh bakteria dalam perut yang biasanya berperang dengan antibiotik. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa makan banyak budaya hidup, seperti yang terdapat dalam yogurt Liberte, mengawal mikroorganisma penyebab ulser. Bakteria yang baik dalam yogurt menghidupkan yang buruk, dan mengembalikan keseimbangan dalam sistem pencernaan.

Apakah manfaat yogurt liberte?