Apabila bayi berkembang, keperluan pemakanan mereka berubah untuk menyokong pertumbuhan ini dan mereka mula makan lebih banyak makanan dari pelbagai kumpulan makanan, menurut Bright Futures Nutrition. Ini membantu mereka mencapai elaun yang disyorkan harian untuk vitamin dan mineral yang menyumbang kepada pertumbuhan dan perkembangan yang normal. Kulit pucat, rambut rapuh dan bibir retak semuanya menunjukkan bahawa bayi tidak berkembang dan mungkin memerlukan campur tangan perubatan. Memberi makan bayi dari semua bahagian piramid makanan adalah penting untuk pertumbuhan optimum.
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Melahirkan pelbagai hasil memastikan bayi mendapat jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi. Makanan bayi Jarred boleh didapati dalam pelbagai pilihan yang membolehkan ibu bapa memberikan buah-buahan dan sayuran yang berbeza kepada bayi mereka, dan ini adalah kumpulan makanan yang akan anda gunakan untuk memperkenalkan bayi anda kepada pepejal. Makanan bayi buatan sendiri adalah satu lagi cara yang baik untuk memberi makan pelbagai hasil yang berbeza. Pilihan yang tinggi dalam nutrien termasuk buah beri, ubi jalar, wortel, pisang dan alpukat. Menurut Organik Terbaik Bumi, ibu bapa perlu memperkenalkan satu makanan baru sekaligus supaya mereka dapat melihat alahan.
Daging dan Telur
Kumpulan makanan daging dan telur mengandungi pilihan yang menyediakan protein untuk pertumbuhan dan perkembangan otot. Bayi yang lebih muda harus memakan daging yang dipurnikan, sementara bayi sekitar 9 bulan boleh mula makan cincang telur dan daging cincang, kata KeepKidsHealthy.com. Bayi di bawah umur 2 tidak boleh makan putih telur kerana masalah alergi. Sumber protein yang baik untuk bayi termasuk ayam, ikan, daging lembu dan kuning telur. Pilihan daging boleh didapati dalam makanan bayi yang rosak, dan anda boleh mencampurnya dengan makanan lain untuk bayi yang tidak menyukai rasa daging yang kuat.
Tenusu
Kumpulan makanan tenusu termasuk susu, keju dan yogurt. Makanan tenusu merupakan sumber kalsium yang baik untuk membina tulang dan gigi yang kuat. Ia juga menyokong perkembangan jantung dan saraf yang baik. Bayi di bawah umur 1 tahun masih perlu mendapatkan kalsium dari susu ibu atau formula tetapi boleh makan dadu keju dan yogurt sebagai sebahagian daripada hidangan atau sebagai makanan ringan. Selepas mereka 1, bayi boleh minum susu lembu, mengikut KeepKidsHealthy.com.
