Otot-otot di kelopak mata anda mengawal pergerakan kelopak mata anda, dan jika anda mengalami kekejangan di salah satu daripada otot ini, anda mungkin mengalami kelopak mata kelopak mata. Jika ini berlaku, anda mungkin merasakan kelopak mata kelopak mata anda tanpa kawalan, tetapi pemerhati biasanya tidak dapat mengesan keruntuhan. Kekejangan pada kelopak mata anda biasanya tidak menunjukkan masalah yang serius. Walaupun faktor-faktor tertentu mungkin memainkan peranan dalam penyusutan kelopak mata, kalium tidak mempunyai sambungan yang diketahui dengan syarat.
Punca
Keletihan kelopak mata biasanya berlaku akibat kurang tidur dan tekanan, tetapi anda mungkin berkeliaran jika anda minum terlalu banyak kafein, menggunakan alkohol atau asap. Sebagai tambahan kepada sebab-sebab yang berpotensi ini, tahap magnesium yang rendah dapat menyebabkan berkurang kerana nutrisi ini memainkan peranan penting dalam fungsi otot. Walau bagaimanapun, kalium tidak mempunyai kesan yang sama pada otot badan dan kelopak mata.
Potasium
Badan anda memerlukan kalium untuk membantu mengendalikan impuls elektrik di seluruh badan anda. Ini menjadikan hati anda dan sistem penting lain berfungsi dengan baik. Purata keperluan dewasa sekitar 4, 700 mg kalium setiap hari untuk melaksanakan fungsi yang diperlukan. Anda boleh menemui ini dalam makanan seperti pisang, yang menyediakan lebih daripada 400 mg, atau lima kacang, yang menawarkan 485 mg untuk hidangan separuh cawan.
Tidak seperti kekurangan magnesium, kadar kalium yang rendah tidak menyebabkan kekejangan otot. Sebaliknya, kekurangan kalium mungkin mengakibatkan gejala otot seperti kelemahan, kekejangan atau lumpuh.
Rawatan
Dalam kebanyakan kes, anda tidak akan memerlukan rawatan untuk keletihan kelopak mata anda. Ini biasanya menyelesaikannya dalam masa beberapa hari, tetapi kekejangan mungkin mengambil masa sehingga tiga minggu untuk hilang. Jika anda mengalami kekejangan yang menyebabkan kelopak mata anda ditutup sepenuhnya, atau jika anda mengalami kekejangan di wajah dan bahagian badan anda, hubungi doktor anda dengan serta-merta. Begitu juga, perubahan dalam penglihatan atau keselesaan yang berkaitan dengan keriangan juga memerlukan rawatan segera.
