Latihan boleh disambung semula secara beransur-ansur selepas rawatan hakisan serviks, dengan kelulusan doktor. Hakisan serviks adalah nama yang agak menyesatkan untuk perubahan dalam sel-sel di luar pembukaan serviks. Atas sebab ini, gangguan kini dikenali sebagai evolusi serviks atau ortropi serviks. Sel-sel yang menghasilkan mukus di dalam serviks ditolak ke pembukaan luar. Penyebabnya tidak diketahui tetapi dianggap berasaskan hormon kerana sering dilihat pada wanita hamil dan mereka yang menggunakan pil kontraseptif. Banyak kes tidak menghasilkan simptom dan didapati semasa pemeriksaan ginekologi rutin, dan tiada rawatan diperlukan. Sel-sel dari dalam leher rahim adalah halus dan boleh terdedah kepada jangkitan apabila mereka berhijrah ke luar serviks, yang memerlukan antibiotik. Rawatan biasanya disyorkan jika terdapat simptom yang mengganggu seperti jangkitan, pelepasan, sakit atau pendarahan antara tempoh atau selepas seks.
Rawatan Selepas
Rawatan untuk evolusi serviks termasuk cauterization, cryosurgery, rawatan topikal dan pembedahan laser-yang merupakan prosedur pesakit luar. Adalah penting untuk bertanya kepada doktor tentang aktiviti resume selepas rawatan anda. Secara umum, ia akan mengambil serviks tiga minggu untuk sembuh tetapi anda boleh kembali bekerja dan aktiviti rutin lain dalam satu hingga tiga hari. Dengarkan badan anda dan hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala seperti demam, peningkatan sakit, pelepasan berbau busuk, atau pendarahan yang lebih berat daripada tempoh biasa.
Menyambung semula Latihan
Selepas rawatan serviks, ikuti garis panduan doktor anda untuk meneruskan latihan. Ia mungkin senaman ringan akan dicadangkan selepas tempoh penyembuhan awal anda. Pilih latihan berdampak rendah seperti berjalan atau yoga. Kurangkan pengulangan dan elakkan keletihan. Sekiranya anda berasa sihat dengan senaman ringan, secara beransur-ansur meningkatkan intensiti sepanjang tempoh hari. Perhatikan tanda-tanda yang anda lakukan terlalu banyak, seperti peningkatan pendarahan. Hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala yang baru atau semakin teruk.
Kembali ke Normal
Serviks anda tidak akan sembuh sepenuhnya selama beberapa minggu. Jangan tolak diri anda dengan keras sehingga anda menghalang tubuh anda dari penyembuhan. Sekiranya anda berasa baik semasa anda meningkatkan intensiti senaman, selamat berbuat demikian sehingga anda kembali kepada rutin kecergasan biasa anda, selagi ia mengikuti cadangan doktor anda. Tontonkan gejala sehingga anda sembuh sepenuhnya, dan hubungi doktor anda jika anda tidak pasti.
Penuh sembuh
Apabila anda mendapat kelulusan dari doktor anda bahawa anda telah sembuh sepenuhnya dari rawatan serviks anda, anda boleh menyambung semula latihan normal dan juga meningkatkan intensiti latihan jika anda inginkan. Ini mungkin mengambil masa tiga atau lebih minggu. Serviks anda harus kembali normal dan tidak boleh menentukan rutin anda.
