The Calves
Terletak di belakang kaki bawah anda di bawah lutut, betis adalah kumpulan otot berkepala dua yang terdiri daripada gastrocnemius dan soleus. Gastrocnemius adalah yang lebih besar dari kedua-dua dan membentuk bentuk bulging anak lembu. Soleus duduk dalam betis di bawah gastrocnemius.
Dalam Tindakan
Bekerja bersama, otot betis berkhidmat untuk mengangkat tumit apabila kaki anda lurus dan bengkok. Bahagian integral dari gerakan berjalan, anak-anak betis memulakan siklus kaki dan kuasa menolak dan memberi kesan pada kedua-dua kawalan dan kelajuan anda. Berulang-ulang melibatkan anak lembu dengan cara ini membantu membina dan membangunkan kumpulan otot.
