Anda boleh hidup hari tanpa air dan minggu tanpa makanan. Kekurangan oksigen, bagaimanapun, membunuh dalam masa beberapa minit. Hemoglobin adalah protein penting dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen dari paru-paru anda ke tisu anda. Tahap hemoglobin yang rendah merosakkan penghantaran oksigen ke tisu anda. Banyak keadaan dan penyakit boleh menyebabkan tahap hemoglobin yang rendah, atau anemia, termasuk kekurangan nutrien tertentu. Suplemen boleh membantu menaikkan paras hemoglobin rendah yang disebabkan oleh kekurangan pemakanan, tetapi mereka tidak akan membetulkan anemia disebabkan oleh sebab yang lain.
Besi
Kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia di Amerika Syarikat. Anda mungkin mengalami kekurangan zat besi daripada pengambilan nutrien yang tidak mencukupi, mengurangkan penyerapan usus atau kehilangan darah. Pemeriksaan mikroskopik darah dan ujian untuk mengukur kedai besi anda membantu doktor menentukan sama ada anda mengalami kekurangan. Suplemen besi dan diet yang kaya dengan zat besi adalah rawatan standard untuk anemia kekurangan zat besi ringan dan sederhana. Doktor anda boleh mencadangkan pemindahan darah, tembakan besi atau besi intravena jika anda mempunyai tahap hemoglobin yang rendah.
Vitamin B-12
Tahap hemoglobin dan kiraan sel darah merah mungkin menurun ke tahap yang tidak normal dengan kekurangan vitamin B-12. Anemia kekurangan vitamin B-12 juga dikenali sebagai anemia yang merosakkan dan anemia megaloblastik. Diet anda mungkin tidak mengandungi vitamin B-12 yang cukup, terutama jika anda mengikuti pelan pemakanan vegan yang ketat. Penyerapan vitamin B-12 yang kurang baik juga boleh menyebabkan anemia megaloblastik. Doktor anda akan meminta ujian darah untuk menentukan jika kekurangan B-12 adalah bertanggungjawab untuk anemia anda. Ujian lain juga diperlukan. Doktor anda boleh menetapkan tangkapan vitamin B-12, suplemen oral, atau kedua-duanya, untuk merawat keadaan anda dan meningkatkan hemoglobin anda ke tahap yang normal.
Folate
Folat, atau vitamin B-9, kekurangan menyebabkan anemia yang sama dengan yang berkaitan dengan kekurangan vitamin B-12. Dengan kedua-dua keadaan, hemoglobin anda jatuh ke tahap yang rendah dan sel darah merah anda kelihatan luar biasa di bawah mikroskop. Kekurangan folat biasanya berlaku kerana diet anda tidak mengandungi cukup nutrien penting ini. Penyalahgunaan alkohol, penyakit seliak dan ubat-ubatan tertentu juga boleh menyebabkan kekurangan folat. Ujian darah membantu doktor membuat diagnosis anemia kekurangan folat. Asid folik tambahan, bentuk folat buatan manusia, adalah rawatan standard untuk keadaan ini.
Vitamin B-6
Kekurangan vitamin B-6 menyebabkan anemia yang serupa dengan yang berkaitan dengan kekurangan zat besi. Di samping tahap hemoglobin yang rendah, kekurangan vitamin B-6 menyebabkan fungsi hemoglobin terjejas. Anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B-6 jarang berlaku di Amerika Syarikat. Doktor anda boleh memerintahkan ujian darah untuk menentukan tahap vitamin B-6 jika penyebab anemia yang lebih biasa telah diketepikan. Tambahan vitamin B-6 adalah rawatan standard untuk bentuk anemia ini.
