Membaca skala di pejabat doktor haruslah mudah, tetapi tidak. Selain mengukur berat badan, anda juga boleh mengukur ketinggian. Biasanya, ini mestilah prosedur mudah, tetapi adakah anda berdiri menghadap dinding atau dengan belakang anda ke dinding? Adakah kasut anda ada atau tidak? Adakah kaus kaki anda dimatikan atau dimatikan?
Langkah 1
Turun kasut anda sebelum anda mendapat skala doktor. Jika anda juga ditimbang, anda harus melepaskan pakaian anda (tidak termasuk undergients) dan perhiasan. Berdiri pada skala, melihat ke arah dinding skala dihidupkan. Anda akan ditimbang terlebih dahulu. Laraskan slider pada skala. Barisan bawah mempunyai denominasi 50 pound. Barisan teratas mempunyai denominasi pound tunggal. Berat anda ditentukan apabila bahagian pengukur skala (duduk di dalam segi empat tepat) mengimbangi antara bahagian atas dan bawah kawasan itu.
Langkah 2
Hidupkan dan letakkan punggung anda dengan batang nipis panjang yang berjalan di sepanjang pusat skala. Berdiri dengan kedua-dua kaki menghadap ke hadapan dan rata. Anda tidak sepatutnya berada di jari kaki anda dan bahu anda tidak boleh menjadi slouching.
Langkah 3
Tarik rod perak di hujung alat ukur ke kedudukan tegak lurus. Semasa anda berada dalam kedudukan pengukur, biarkan alat ini berehat di atas kepala anda. Sekiranya anda mempunyai rambut berkerak dan kerinting, tekan batang ke bawah sehingga memukul bahagian atas kepala anda.
Langkah 4
Pegang batang tegak lurus di tempat apabila anda turun skala. Jangan biarkan rod bergerak dari titik yang sedang duduk ketika berada di kepala anda. Lihatlah skala pada bahagian di mana alat pengukur meluas dari pangkalannya. Nombor itu akan mendedahkan ketinggian anda dalam inci. Jika nombor itu adalah 72, anda adalah enam kaki tinggi. Sekiranya 71, anda adalah 5-kaki-11.
Langkah 5
Benarkan jururawat melakukan pengukuran ketinggian. Di bawah semua keadaan, ini akan memberi bacaan yang tepat. Dia akan memastikan anda berada di kedudukan yang betul untuk bermula, bahawa anda berdiri tegak dan rod ukur berada dalam kedudukan yang betul.
